рецепт на 1 порцию:
1 спелая хурма
150 г натурального йогурта
3 ст. ложки любых хлопьев, например кукурузных ( примерно
25 г)
1 ч. ложка жидкого мёда
Как приготовить сладкий десерт:
Шаг 1. Хурму помыть, отряхнуть, срезать ножом "крышечку".
Шаг 2. Ложкой вынуть мякоть хурмы на тарелку, измельчить ее вилкой.
Шаг 3. Смешать в миске йогурт, мёд, мякоть хурмы и хлопья.
Наполнить смесью горшочек из хурмы, накрыть "крышечкой".
Время приготовления 5 минут.
Калорийность 245 ккал на порцию.
