Набрать лишний вес легко, но вовремя остановиться и вернуть себя в прежние формы сможет не каждый. Этим людям все-таки удалось совладать со своим аппетитом. Благодаря усердным тренировкам и правильному питанию они достигли прекрасных результатов.

Дополнительная мотивация помогла покерному игроку Уолтеру Фишеру добиться поставленной цели и выиграть спор, который принес ему 1 миллион долларов.

Чтобы начать заниматься и привести себя в форму нужна хорошая мотивация, надеемся, что эти снимки дадут мотивацию тем, кому она необходима.

30-летний житель Атланты Луис Триго столкнулся с массой проблем из-за своего лишнего веса, после чего решил бороться с ним. Осознание пришло к парню после того как он потерял работу и его бросила девушка, а лечащий врач сказал, что такими темпами ему осталось жить совсем недолго. Занятия в тренажерном зале и диета дали свои результаты, Луис похудел на 114 кг, и вот как он теперь выглядит.

Норвежец Кевин Крикман (Kevin Creekman) работает моделью и известен пользователям «Инстаграма» благодаря своей незаурядной внешности, однако так он выглядел не всегда. С детства Кевин страдал от избыточного веса и в 18-летнем возрасте он весил 150 кг. Постоянные насмешки и издевательства заставили парня бороться с лишним весом, и с помощью диеты и тренировок он сумел сбросить 80 кг. После этого Кевин столкнулся с новой проблемой - лишней кожей, которую пришлось удалять хирургическим путем, от чего на его теле остались шрамы. Избавиться от шрамов, из-за которых парень сильно коплексовал, помогли татуировки. Теперь Кевин совершенно не стесняется своего тела и охотно позирует перед объективами камер.

Чтобы хорошо сыграть роль в фильме, актерам необходимо стать максимально похожими на своих персонажей, однако порой с помощью одного лишь грима сделать это невозможно. В таком случае актеры худеют, полнеют, накачивают мышечную массу или наоборот избавляются от нее. Что из этого выходит, смотрим далее.

Для того чтобы изменить себя и свое тело необходимо желание и сила воли, ну и, конечно же, не обойтись без диеты и физической нагрузки. Яркие мотивирующие примеры невероятного преображения ждут вас далее. И не стоит думать, что с окончанием лета можно вновь себя запускать.

С каждым годом в крупных российских городах появляется все больше автомобильных дорог, развязок и парковок, в то время как за рубежом давно уже поняли, что делать современные города удобными только лишь для автотранспорта неправильно. По этой причине изменился облик многих городов, на месте бывших автомобильных дорог появляются пешеходные дорожки, парковки превращаются в скверы, а на крупных развязках строят детские площадки. Примеры самого успешного преобразования городского пространства при помощи фотографий Google Street View продемонстрировало бразильское бюро городского планирования Urb-i.