Подобные реакции встречаются у многих людей, однако в ряде случаев они маскируют более серьёзные патологии сердечно-сосудистой системы. Игнорирование подобных симптомов повышает риск осложнений.
Когда нервничаю, болит сердце: насколько опасны симптомы
Боль в сердце на фоне нервного напряжения может иметь разный характер: колющий, давящий, жгучий. Иногда она сопровождается перебоями в сердечном ритме, ощущением сдавливания за грудиной, повышенной потливостью или головокружением.
Кратковременные боли, исчезающие после отдыха или расслабления, чаще всего связаны с функциональными изменениями. Продолжительные или усиливающиеся боли могут указывать на органические нарушения. При наличии таких симптомов требуется медицинское обследование для исключения ишемической болезни сердца и других серьёзных заболеваний.
Склонность к психогенной кардиалгии
Психогенная кардиалгия — это болевые ощущения в области сердца, возникающие при отсутствии структурных изменений органа. Чаще всего она наблюдается у лиц с повышенной тревожностью, эмоциональной лабильностью или склонностью к паническим реакциям.
Под воздействием стрессового фактора формируется патологический круг: психоэмоциональное напряжение вызывает боль, боль усиливает тревогу, что приводит к сохранению симптоматики.
Для снижения уровня тревожности и подбора вспомогательных средств могут применяться успокаивающие фитопрепараты. При выборе подобных средств, в том числе через специализированные сервисы, например apteka.ru, необходима консультация специалиста.
Методы восстановления
Восстановительные мероприятия включают снижение уровня стресса и укрепление сердечно-сосудистой системы. Рекомендуются дыхательные упражнения, техники релаксации, умеренная физическая активность, регулярные прогулки.
Рацион должен быть сбалансированным, с достаточным количеством овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и ограничением кофеина и сахара.
При повторяющихся болях требуется медицинская диагностика. При необходимости назначается комплексная терапия, направленная на нормализацию работы нервной системы и профилактику сердечно-сосудистых нарушений.
