Парень полностью отказался от сахара и рассказал, как изменилась его жизнь (6 фото)

13-08-2024, 13:40

3252

+37

Автор этого треда не планировал целенаправленно худеть, соблюдать диеты и впахивать в спортзале. Он просто решил полностью отказался от сахара и поглядеть, что из этого получится. В итоге он не употребляет сладкое уже год и жизнь заметно изменилась к лучшему. Все подробности он разложил в своем треде. Давайте почитаем его историю. Кстати, смогли также продержаться без сахара?

Парень полностью отказался от сахара

треды твиты похудение здоровье сахар соцсети

Жирослав Казнакрадович

13 августа 2024 13:51

+5

#

Хрень какая-то. Ну не ешь ты сахар, ок! Но как быть с сахарами в продуктах? Фрукты, овощи, крупы, везде есть сахар в той или иной форме. Не понимаю этого фетиша избегать целенаправленно какого-то продукта если все равно его получаешь в другой обертке.
1. Mazzza
  
  13 августа 2024 14:02
  
  +1
  
  #
  
  И пить строго два литра воды в день! д*****бы, б***ь.
2. svyat84
  
  13 августа 2024 14:09
  
  +3
  
  #
  
  Я думаю речь тут про рафинированный сахар исключительно, природный никуда не девается и от него никто не отказывается, разве, что если его избыточно много, как в очень сладких фруктах.
  1. Жирослав Казнакрадович
    
    13 августа 2024 14:17
    
    0
    
    #
    
    svyat84, а почему именно рафинированный? Мы же не едим его ложками в чистом виде, а добавляем в чай, в тесто и так далее. Поэтому сахар в том или ином виде все равно будет с примесями. В литре молока около 45 грамм сахара, лактозы. На молоко никто не пиняет, что это источник сахара и от него полнеют.
    1. svyat84
      
      13 августа 2024 14:28
      
      +2
      
      #
      
      Жирослав Казнакрадович, именно тот сахар, который специально добавляют в сладкое\мучное и т.д. иными словами, человек отказался от вкусняшек, о чем и написал в конце первого поста. Если пересчитать ту же сгущенку то, как раз поручится, что сахар мы едим ложками в чистом виде :) Есть отличная передача про сахар, не помню, как называется, там, как раз пересчитывают сколько кусочков сахара в тех или иных продуктах.
      1. Жирослав Казнакрадович
        
        13 августа 2024 21:31
        
        0
        
        #
        
        svyat84, я сегодня съел 4 кг свежего арбуза за раз. Это примерно полстакана сахара. Получается я ем сахар стаканами.
3. zzigga
  
  13 августа 2024 14:16
  
  +6
  
  #
  
  Специально не жрать сладкого, и сократить потребление других быстрых углеводов (стоит немножко изучить вопрос). Что тут непонятного?
  1. Жирослав Казнакрадович
    
    13 августа 2024 21:34
    
    0
    
    #
    
    zzigga, ох уж эти околонаучные термины и так называемые эксперты которые промывают людям мозг. Сладкий арбуз под запретом? Персики, виноград, яблоки?
    1. zzigga
      
      14 августа 2024 08:48
      
      0
      
      #
      
      Жирослав Казнакрадович, если цель стоит сократить потребление быстрых углеводов (а они как резко повышают сахар, который потом так же быстро снижается, вызывая чувство голода) - то, исходя из цели, человек подумает прежде, чем употреблять такие продукты. Каждый сам решает. Я вот к сладкому равнодушен, например, совсем.
4. Патамушта
  
  13 августа 2024 14:27
  
  +2
  
  #
  
  Автор слез не с сахара, а с большого потребления этого самого сахара. Если он каждый день покупал себе вкусняшки, чаёк дома\на работе несколько раз в день, оттого и изжога(сахар разлагается на кислоты) и бессонница(переизбыток энергии в организме и резкий её упадок). Да, сахар он будет получать из сахаросодержащих продуктов, но в уже в нормальном обьёме. Это как с овсянкой по утрам или молочными продуктами, люди не жрут их годами, потом пробуют и всё, "здоровая жизнь", ПП и ЗОЖ. Хотя это обычный баланс в организме.
  1. Жирослав Казнакрадович
    
    13 августа 2024 21:40
    
    +1
    
    #
    
    Патамушта, не пишите бред. Я биолог, специализация биохимия. Сахар никак не может превратится в кислоту. Даже если произойдет чудо и вода превратиться в вино или сахар превратится в органическую кислоту, то все равно это никак не повлияет на кислотность. Органические кислоты слабые, они не способны влиять на кислотность желудка. Кислота это соединение которое содержит кислотный водород, именно водород определяет кислотные св-ва. рН это десятичный логарифм ионов водорода. Про сахар я написал выше.
    1. zzigga
      
      14 августа 2024 19:46
      
      0
      
      #
      
      Жирослав Казнакрадович, причем если вы еще и биохимик, то я развожу руками, когда задаёте такие вопросы.
5. bbc69
  
  13 августа 2024 16:49
  
  +1
  
  #
  
  В Вашем вопросе уже есть ответ.
  Действительно сахара уже много в натуральных продуктах. Собственно, если убрать лишшее, то получится как раз в самый раз.
vikklu

13 августа 2024 14:09

+5

#

Такого эффекта от одного отказа от сахара не будет. Не употребляю его уже несколько лет, но вес не уходит всё равно. Да, не прибавляется, но и не уходит. Снизил потребление хлеба до минимума, работаю на заводе станочником, т.е. двигаюсь постоянно, но всё равно, никак.
1. pyatpost
  
  13 августа 2024 15:29
  
  +2
  
  #
  
  у него похоже еще интервальное голодание добавлено - "только обед и ужин"
logins

13 августа 2024 15:18

+3

#

Одному организму хорошо, а другому - смерть. у одного диабет, а у другого геморрой. Кому-то солёное нельзя тоже, жирное, жареное...да давай вообще не жрать, вот пользы то будет! Лечебное голодание б..ть! Всё это индивидуально, но если помогло, то в добрый путь! Только крайностей не нужно, совсем без сахара в природе тоже нельзя, да и без всего остального.
piton625

13 августа 2024 15:51

+10

#

Я от икры черной отказался. 10 лет ее вообще не ем. Очень хорошо себя чувствую.
anres

13 августа 2024 16:11

+2

#

Тоже перестал пить чай с сахаром , сладкое-мучное , шоколад не ем . Пропала изжога , вес на месте , но вот про ядерный пердеж - я думал это у меня только что то не так
WWWolfy

14 августа 2024 00:38

+1

#

в 20 лет можно и скинуть 10 кг
в 50 лет организму пох что ты ешь, у него своя жизнь
ChornyiYozheg

14 августа 2024 11:17

0

#

Надо сесть сразу на три диеты
ChornyiYozheg

14 августа 2024 11:19

0

#
Альф11

18 августа 2024 01:26

0

#

Из личного опыта. Люблю сладкое -- конфеты, печенюшки, не говоря уже о сахаре в чае... А толка нету от слова совсем -- вес не набирается, 48 кг при 170 см роста. При этом здоров, аки конь, ежегодные профосмотры это подтверждают... Да и что чувак хвастается, что мешает всё со всем и без последствий? Да у 90 процентов людей, у которых ЖКТ в порядке, не испытывают проблем при употреблении таких смешений. Пы Сы Пост -- херня. ИМХО.