Когда нужно ложиться спать, чтобы восстанавливаться

5-07-2023, 16:40

1696

+13

Многие из нас называют себя "совами" или "жаворонками". При этом ученые давно установили часы, когда организм лучше всего отдыхает и восстанавливается. И это...

интересные факты здоровье сон

Топ комментарии

Raul

5 июля 2023 17:48

Голосов: +8

С 9 до 12 спать он собрался.Все работают в это время.

Комментарии (5)

Показать сначала комментарии:

drcruger

5 июля 2023 16:47

+1

#

верю
EHAN_399

5 июля 2023 16:49

+1

#

Полный бред, все... нет "ВСЕ" люди разные, всем необходим разный сон и отдых. Некоторым 4 часа поспать достаточно... другим 9, некоторые совы, другие жаворонки... мне например надо 6-7 часов сна и пофиг когда, но обязательно поспать после обеда 30-40 мин.
Raul

5 июля 2023 17:48

+8

#

С 9 до 12 спать он собрался.Все работают в это время.
1. dimalco
  
  5 июля 2023 18:51
  
  +1
  
  #
  
  это точно!
eFFgen

5 июля 2023 18:07

0

#

Я ложусь в час, встаю в 9, потому, что мне на работу к 11, если я лягу в 10, как предлагает этот клоун, то встану в 6, чё мне делать ещё 5 (ПЯТЬ!) часов до работы?!