Не пропустите самое интересное!
Срочные уведомления в вашем браузере.

Российские футболисты Павел Мамаев и Александр Кокорин устроили шикарную вечеринку в Монте-Карло

Отправить отзыв
Подпишитесь на наши уведомления!
Мы будем рассылать информацию только о важных событиях.

Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)

6-08-2009, 09:01
63610
+801
Удивительная история похудения.
Расскажу краткую версию.
Светлана Ахтарова к 30 годам очень поправилась.
Особенно много веса она набрала перед родами.
Она весила 145 килограмм.
Однажды в интернете ее одноклассница попросила прислать ей свою фотографию.
Светлане было очень стыдно и в тот момент она поняла, что пора худеть.
Она начала ходить. Сначала 1 км, потом 5, потом записалась на фитнесс.
Есть она практически перестала.
Вот ее диета:
Завтрак: 2 яйца, или кусочек сыра, или каша на воде, кусочек горького шоколада или ложка меда, кофе без сахара.
Второй завтрак: половинка граната, зеленый чай.
Обед: вареное нежирное мясо, рыба или куриная грудка, салат из свежих овощей с растительным маслом, зеленый чай.
Полдник: горстка очищенных семечек, зеленое яблоко, грейпфрут или гранат.
Ужин: зеленый чай.
Ну а теперь внимание на фотографии.

8 октября 2007 года. 127 кг.

Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)

Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)
Первый месяц похудания и минус 19,6 кило. Вес - 107,2.
Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)
Декабрь 2007-го. Вес - 97,9 кило (минус 28,9).
Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)
Апрель 2008-го. Вес - 82 кг. Минус 44,8 кило.
Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)
Июль 2008-го. Вес - 69,2 кило (минус 57,6).
Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)
Сентябрь 2008-го. Вес - 61,5 кило (минус 65,3 кг).
Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)
В августе 2008-го вешу 63,6 кило (минус 63,2 кг).
Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)
Сейчас вес - 56,7 кило (минус 70,1).[/b]
Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)

Комментарии (230) 

Показать сначала комментарии:
  1. 6 августа 2009 09:03
    Пользователь offline

    0

    #
    vishenka_33
           
  2. 6 августа 2009 09:04
    Пользователь offline

    0

    #
    angry
           
  3. 6 августа 2009 09:05
    Пользователь offline

    0

    #
    vishenka_33 angry
           
  4. 6 августа 2009 09:06
    Пользователь offline

    0

    #
    angry умница )) оч здоровски выглядит на последней фотке
           
  5. 6 августа 2009 09:06
    Пользователь offline

    +1

    #
    На первой фотке просто слет барж какой то rofl

    Эти фотки надо смотреть снизу вверх....так больше похоже на правду dirol dirol
           
  6. 6 августа 2009 09:08
    Пользователь offline

    0

    #
    Молодец! angry
           
  7. 6 августа 2009 09:12
    Пользователь offline

    0

    #
    ну если правда то просто молодец!
           
  8. 6 августа 2009 09:14
    Пользователь offline

    0

    #
    clapping
           
  9. 6 августа 2009 09:14
    Пользователь offline

    0

    #
    молодцом, только не все диеты полезны =) а некоторым могут быть и противопоказаны
           
  10. 6 августа 2009 09:15
    Пользователь offline

    0

    #
    в КП писали про неё
           
  11. 6 августа 2009 09:16
    Пользователь offline

    0

    #
    Да уж, действительно молодец. Вот эту бы статейку подкинуть всем тётям, безнадёжно забившим на свой внешний вид...Авось что в голове зашевелилось бы.
           
  12. 6 августа 2009 09:16
    Пользователь offline

    0

    #
    молодец, главное желание!! angry
           
  13. 6 августа 2009 09:18
    Пользователь offline

    0

    #
    молодец женщина, силы воли не занимать angry
           
  14. 6 августа 2009 09:22
    Пользователь offline

    0

    #
    vishenka_33 Очень ничего стала
           
  15. 6 августа 2009 09:23
    Пользователь offline

    0

    #
    брависимо.... clapping clapping clapping clapping vishenka_33
           
  16. 6 августа 2009 09:25
    Пользователь offline

    0

    #
    вот это сила воли angry
           
  17. 6 августа 2009 09:26
    Пользователь offline

    0

    #
    блин прям не похожа на себя стала. даже не верится что на первой и последней фотографии ожин и тот же человек
           
  18. 6 августа 2009 09:30
    Пользователь offline

    0

    #
    angry clapping
           
  19. 6 августа 2009 09:33
    Пользователь offline

    0

    #
    где то я эту историю читал и она была нааамного длиннее
    WhiteVoid_1
           
  20. 6 августа 2009 09:39
    Пользователь offline

    0

    #
    а где же кожа? она ведь ни куда не денется! или она как шарик резиновая? Вранье dash2
           
  21. 6 августа 2009 09:40
    Пользователь offline

    0

    #
    clapping molodec devaxa
           
  22. 6 августа 2009 09:41
    Пользователь offline

    0

    #
    а че ж там с кожей под одеждой blush
    и какие 30 лет? все 40....
           
  23. 6 августа 2009 09:45
    Пользователь offline

    0

    #
    вот это я понимаю сила воли,молодец clapping
           
  24. 6 августа 2009 09:48
    Пользователь offline

    0

    #
    Умничка, даже не верится.
           
  25. 6 августа 2009 09:51
    Пользователь offline

    0

    #
    Где-то подвох ))) не верю
           
  26. 6 августа 2009 09:53
    Пользователь offline

    0

    #
    Потрясающе стала выглядеть! Молодец! angry
           
  27. 6 августа 2009 09:55
    Пользователь offline

    0

    #
    angry
           
  28. 6 августа 2009 09:56
    Пользователь offline

    0

    #
    vishenka_33
           
  29. 6 августа 2009 10:00
    Пользователь offline

    0

    #
    не буду оригинален молодчага angry Только сколько таких примеров в обратную сторону...
           
  30. 6 августа 2009 10:00
    Пользователь offline

    0

    #
    ну теперь можно hump
           
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.