Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)

67427
+1056
Удивительная история похудения.
Расскажу краткую версию.
Светлана Ахтарова к 30 годам очень поправилась.
Особенно много веса она набрала перед родами.
Она весила 145 килограмм.
Однажды в интернете ее одноклассница попросила прислать ей свою фотографию.
Светлане было очень стыдно и в тот момент она поняла, что пора худеть.
Она начала ходить. Сначала 1 км, потом 5, потом записалась на фитнесс.
Есть она практически перестала.
Вот ее диета:
Завтрак: 2 яйца, или кусочек сыра, или каша на воде, кусочек горького шоколада или ложка меда, кофе без сахара.
Второй завтрак: половинка граната, зеленый чай.
Обед: вареное нежирное мясо, рыба или куриная грудка, салат из свежих овощей с растительным маслом, зеленый чай.
Полдник: горстка очищенных семечек, зеленое яблоко, грейпфрут или гранат.
Ужин: зеленый чай.
Ну а теперь внимание на фотографии.

8 октября 2007 года. 127 кг.

Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)

Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)
Первый месяц похудания и минус 19,6 кило. Вес - 107,2.
Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)
Декабрь 2007-го. Вес - 97,9 кило (минус 28,9).
Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)
Апрель 2008-го. Вес - 82 кг. Минус 44,8 кило.
Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)
Июль 2008-го. Вес - 69,2 кило (минус 57,6).
Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)
Сентябрь 2008-го. Вес - 61,5 кило (минус 65,3 кг).
Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)
В августе 2008-го вешу 63,6 кило (минус 63,2 кг).
Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)
Сейчас вес - 56,7 кило (минус 70,1).[/b]
Как похудеть на 70 кг за полтора года (9 фото)

Комментарии (230) 

Показать сначала комментарии:
  1. 6 августа 2009 18:23
    Пользователь offline

    0

    #
    Тетка молодец! clapping Правда, сомнения все равно остаются...
           
  2. 6 августа 2009 18:39
    Пользователь offline

    0

    #
    акуеть ) красивая vishenka_33 то какая
           
  3. 6 августа 2009 18:48
    Пользователь offline

    0

    #
    Цитата: Gamma
    Браво ее силе воли

    и деньги для тренера
           
  4. 6 августа 2009 19:03
    Пользователь offline

    0

    #
    "Полдник: горстка очищенных семечек" - angry гопота щас начнет с ней судится из-за авторских прав на диету mr47_04

    молодец мамашка.. clapping vishenka_33
           
  5. 6 августа 2009 19:07
    Пользователь offline

    0

    #
    тётка просто с супер волей и выдержкой! angry angry angry
           
  6. 6 августа 2009 19:51
    Пользователь offline

    0

    #
    Цитата: Starshina
    "Полдник: горстка очищенных семечек" - гопота щас начнет с ней судится из-за авторских прав на диету

    rofl rofl rofl
           
  7. 6 августа 2009 20:09
    Пользователь offline

    0

    #
    Респект angry
           
  8. 6 августа 2009 20:16
    Пользователь offline

    0

    #
    кожа, конечно, имеет свойство стягиваться, но не настолько! Есть у меня знакомый, так вот он стал заниматься спортом и тоже похудел кг на 30, но кожа никуда не делась! Остались растяжки и мешок кожи на пузе, хотя он уже лет 5 как занимается! Так что кожу она по-любому отрезала. Но за силу воли и характера ей все равно angry
           
  9. 6 августа 2009 20:21
    Пользователь offline

    0

    #
    wassat обалдеть...сила воли angry
    а куда лишнюю кожу девали?*
           
  10. 6 августа 2009 20:24
    Пользователь offline

    0

    #
    Цитата: andrew_hook
    Эти фотки надо смотреть снизу вверх....так больше похоже на правду

    +1
           
  11. 6 августа 2009 20:58
    Пользователь offline

    0

    #
    Малаца ! Шикарно ! angry clapping
           
  12. 6 августа 2009 21:06
    Пользователь offline

    0

    #
    35
           
  13. 6 августа 2009 21:17
    Пользователь offline

    0

    #
    офигеть
           
  14. 6 августа 2009 21:58
    Пользователь offline

    0

    #
    обалдеть!!!! слов нет конечно...я влюбился в посл фотку=)) hump
           
  15. 6 августа 2009 22:06
    Пользователь offline

    0

    #
    Цитата: ZhaZha


    Цитата: OXOTNIK
    Мой рост 175см а вес 51кг и что тоже не веришь? Я ни разу в жизни не следил за весом какой будет такой и будет главное не больше 100кг

    епт, ты что не ешь ничего чтоли?... попахивает дистрофизмом...

    у меня рост 168 - вес 44 кг, и можешь поверить - ем всё подряд, ни разу в жизни диет не соблюдала, просто строение тела такое, и дистрофизм никакой тут не причем!! tongue
           
  16. 6 августа 2009 22:31
    Пользователь offline

    0

    #
    маладец
           
  17. 6 августа 2009 22:48
    Пользователь offline

    0

    #
    без пластики это не возможно .... по любому бы остались растяжки и все такое... куда она всю кожу дела которая по идеи должна была висеть после такого сброса ... ни один фитнес не даст такого результата....
           
  18. 6 августа 2009 23:08
    Пользователь offline

    0

    #
    надо иметь силу воли!! Молодец тётка sad
           
  19. 6 августа 2009 23:33
    Пользователь offline

    0

    #
    епть...напомнило книгу С.Кинга "Худеющий"....

    а по теме женщина просто молодец vishenka_33 иметь такую силу воли.... vishenka_33
           
  20. 6 августа 2009 23:56
    Пользователь offline

    0

    #
    Молодец!!!!!!!! clapping clapping clapping
    а кожу она никуда не дела, правильно сказали она эластичная!!!!!!
    посмотрите на девченок после родов они же не ходят с обвисшими животами!!! wink
           
  21. 7 августа 2009 00:01
    Пользователь offline

    0

    #
    ну и теперь идти дрочить што ли!? to_babruysk
           
  22. 7 августа 2009 00:02
    Пользователь offline

    0

    #
    clapping молодчина!
           
  23. 7 августа 2009 00:03
    Пользователь offline

    0

    #
    clapping
           
  24. 7 августа 2009 00:11
    Пользователь offline

    0

    #
    vishenka_33 vishenka_33 vishenka_33
           
  25. 7 августа 2009 00:28
    Пользователь offline

    0

    #
    clapping vishenka_33
           
  26. 7 августа 2009 00:36
    Пользователь offline

    0

    #
    angry angry angry angry angry angry angry angry angry
           
  27. 7 августа 2009 01:45
    Пользователь offline

    0

    #
    респектую vishenka_33
           
  28. 7 августа 2009 02:47
    Пользователь offline

    0

    #
    Цитата: Тычдын
    Лишь бы закрепилось....


    angry
           
  29. 7 августа 2009 06:49
    Пользователь offline

    0

    #
    Пластика
           
  30. 7 августа 2009 13:19
    Пользователь offline

    0

    #
    молодчинка вообще
           
  31. 7 августа 2009 14:44
    Пользователь offline

    0

    #
    молодец)
           
  32. 7 августа 2009 15:33
    Пользователь offline

    0

    #
    Очень красивая дама )
           
  33. 7 августа 2009 15:56
    Пользователь offline

    0

    #
    angry
           
  34. 7 августа 2009 17:36
    Пользователь offline

    0

    #
    vishenka_33 angry blink
           
  35. 7 августа 2009 19:07
    Пользователь offline

    0

    #
    Во даёт. Молодца!
           
  36. 7 августа 2009 19:20
    Пользователь offline

    0

    #
    Да уж.Вот РоссЕя-матушка,где только меня уже не обсуждают am .Ребятки,ну не очень хорошо это,просто как то за спиной получается.Тэкс...теперь инфа из первых уст.Мне 34 года.Худела с 8 октября 2007,т.е.прошло почти 2 года.Комсомолку,Фишек и прочее я не искала,кто-то из зарегистрированных на форуме,где я вела дневник вытащил всю инфу в ЖЖ,а оттуда в комсу,у КОМСомолки была готовая информация,мне чесслово такая слава нафиг ненужна.С кожей все в порядке,тот кто хочет похудеть,но боится...фигня,ухаживайте,она подтянется,не сразу,нужно время,но у меня все прилично.Я устала говорить,что ЭТО так и есть,фото в купальнике не повешу,доказывать,что я не шарпей не буду.Удачи.
           
  37. 7 августа 2009 20:04
    Пользователь offline

    0

    #
    angry
           
  38. 8 августа 2009 11:28
    Пользователь offline

    0

    #
    Молодец!!! angry
           
  39. 8 августа 2009 14:57
    Пользователь offline

    0

    #
    music
           
  40. 8 августа 2009 16:06
    Пользователь offline

    0

    #
    angry
           
  41. 8 августа 2009 16:16
    Пользователь offline

    0

    #
    Молодец! :)
    angry
           
  42. 8 августа 2009 17:12
    Пользователь offline

    0

    #
    Браво! Главное, опять не растолстеть
           
  43. 8 августа 2009 21:22
    Пользователь offline

    0

    #
    angry clapping браво!
           
  44. 10 августа 2009 12:34
    Пользователь offline

    0

    #
    angry
           
  45. 10 августа 2009 12:36
    Пользователь offline

    0

    #
    излишки кожи, после столь стремительного похудания, 100% должны были остаться и свисать пустыми дряхлыми карманами по всему телу. Только операция, на эластичность эпидермиса тут рассчитывать нечего dirol
    а так круто, конечно, молодец! angry
           
  46. 10 августа 2009 17:05
    Пользователь offline

    0

    #
    Молодец!!! Просто красотка! angry angry
           
  47. 11 августа 2009 03:14
    Пользователь offline

    0

    #
    clapping
           
  48. 11 августа 2009 09:44
    Пользователь offline

    0

    #
    angry
           
  49. 11 августа 2009 12:09
    Пользователь offline

    0

    #
    clapping clapping clapping vishenka_33 vishenka_33 vishenka_33 vishenka_33
           
  50. 12 августа 2009 03:06
    Пользователь offline

    0

    #
    Да уж, умничка angry
           
  51. 13 августа 2009 21:57
    Пользователь offline

    0

    #
    Молодец тетка angry angry
           
  52. 14 августа 2009 22:37
    Пользователь offline

    0

    #
    Цитата: Goldi
    а где её вся кожа?

    +1000
           
  53. 15 августа 2009 01:52
    Пользователь offline

    0

    #
    Даже как-то не верится dash2
           
  54. 27 сентября 2009 11:07
    Пользователь offline

    0

    #
    smile
           
  55. 14 ноября 2009 14:46
    Пользователь offline

    0

    #
    Супер angry
           
  56. 30 ноября 2009 09:31
    Пользователь offline

    0

    #
    Цитата: настя 777
    Молодец!

    Молодец-то молодец ! Только ведь монстром её ни кто стать не заставлял ! girl_cray2
           
  57. 30 ноября 2009 10:10
    Пользователь offline

    0

    #
    sad
           
  58. 30 ноября 2009 15:01
    Пользователь offline

    0

    #
    vishenka_33 vishenka_33 vishenka_33 vishenka_33
           
  59. 1 декабря 2009 15:21
    Пользователь offline

    0

    #
    angry clapping clapping clapping
           
  60. 5 декабря 2009 21:54
    Пользователь offline

    0

    #
    молодец!! УВ!
           
  61. 15 декабря 2009 08:40
    Пользователь offline

    0

    #
    smile
           
  62. 15 декабря 2009 09:14
    Пользователь offline

    0

    #
    angry
           
  63. 15 декабря 2009 11:12
    Пользователь offline

    0

    #
    красотка
           
  64. 15 декабря 2009 11:54
    Пользователь offline

    0

    #
    fuck
           
  65. 16 декабря 2009 00:01
    Пользователь offline

    0

    #
    35
           
  66. 16 декабря 2009 03:05
    Пользователь offline

    0

    #
    swoon
           
  67. 16 декабря 2009 05:19
    Пользователь offline

    0

    #
    уххх молодчинка какая flirt симпатюлечка vishenka_33
           
  68. 16 декабря 2009 10:13
    Пользователь offline

    0

    #
    clapping
           
  69. 16 апреля 2010 08:45
    Пользователь offline

    0

    #
    sad
           
  70. 16 апреля 2010 12:44
    Пользователь offline

    0

    #
    vishenka_33
           
  71. 18 апреля 2010 12:06
    Пользователь offline

    0

    #
    angry
           
  72. 18 апреля 2010 17:06
    Пользователь offline

    0

    #
    angry
           
  73. 18 апреля 2010 17:28
    Пользователь offline

    0

    #
    clapping
           
  74. 18 апреля 2010 19:14
    Пользователь offline

    0

    #
    angry
           
  75. 3 июня 2010 09:57
    Пользователь offline

    0

    #
    Она сама себе не верит ! wassat
    wink wink wink wink
           
  76. 8 июля 2010 02:54
    Пользователь offline

    0

    #
    Камент типа это не она просто убил! Это она! Её по телеку показывали и видно, что это была она и там даже были видосы так сказать "до". И пластика была. В одной из программ показывали, как она пришла чтоб убрать кожу, но там было совсем немного лишней на животе, просто своими силами это уже не убрать было. Она вообще молодец. Каждому третьему надо это посмотреть, а то щас очень много жирных развелось. Скоро будет не Россия а Америка в этом плане.
           
  77. 9 июля 2010 08:34
    Пользователь offline

    0

    #
    angry А сколько счастья на лице !
           
  78. 5 августа 2010 12:28
    Пользователь offline

    0

    #
    angry
           
  79. 4 марта 2012 03:16
    Пользователь offline

    0

    #

    Чудесно выглядит!

           
  80. 22 февраля 2013 17:13
    Пользователь offline

    0

    #

    кожа подтянулась?  dash2

           
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.