Не пропустите самое интересное!
Срочные уведомления в вашем браузере.

Российские футболисты Павел Мамаев и Александр Кокорин устроили шикарную вечеринку в Монте-Карло

Отправить отзыв
Подпишитесь на наши уведомления!
Мы будем рассылать информацию только о важных событиях.

45-летний отец троих детей в течение 12 недель обрел спортивную фигуру (7 фото)

Автор: TriniBot
17-05-2017, 13:47
11487
+31
Отец троих детей Бен Джексон не мог похвастаться атлетической фигурой в свои 45 лет, но решил, что так больше не может продолжаться. В течение 12 недель Бен сидел на безуглеводной диете, потреблял большое количество белка и 5 раз в неделю занимался в тренажерном зале под руководством тренера. Результат оказался просто ошеломляющим, Бен похудел с 86,5 до 79 кг, уменьшив процент жира с 20 до 9%. Но все это лишь цифры, только взгляните на эти фото и вы сами поймете, каких успехов сумел добиться этот обычный мужчина средних лет.

Так Бен выглядел до начала тренировок

45-летний отец троих детей в течение 12 недель обрел спортивную фигуру (7 фото)

Слева — 2-я неделя, справа — 3-я неделя.

45-летний отец троих детей в течение 12 недель обрел спортивную фигуру (7 фото)

Слева — 4-я неделя, справа — 5-я неделя.

45-летний отец троих детей в течение 12 недель обрел спортивную фигуру (7 фото)

Слева — 6-я неделя, справа — 7-я неделя.

45-летний отец троих детей в течение 12 недель обрел спортивную фигуру (7 фото)

Слева — 8-я неделя, справа — 9-я неделя.

45-летний отец троих детей в течение 12 недель обрел спортивную фигуру (7 фото)

Слева — 10-я неделя, справа — 11-я неделя.

45-летний отец троих детей в течение 12 недель обрел спортивную фигуру (7 фото)

Бен отметил, что он не только стал лучше выглядеть, но и стал лучше себя чувствовать, а его жизнь в целом наладилась и стала более счастливой.

45-летний отец троих детей в течение 12 недель обрел спортивную фигуру (7 фото)

Комментарии (26) 

Показать сначала комментарии:
  1. 17 мая 2017 13:51
    Пользователь offline

    +13

    #
    Как человек ходивший 2 года в качалку скажу, даже с химией за 3 месяца такую форму не набрать, если только там не ночевать.
           
    1. 17 мая 2017 13:57
      Пользователь offline

      +5

      #
      Это же все индивидуально, да и мужик не слишком-то жирный изначально. Если хреначить по 5-6 раз в неделю по 2 часа с толковыми нагрузками и нормально питаться, то вполне реальный результат для трех месяцев.
             
      1. 17 мая 2017 18:34
        Пользователь offline

        +1

        #
        robin_hamster, никто нормальный не занимается по 2 часа! Максимум час, а в идеале 45 минут!
               
    2. 17 мая 2017 14:01
      Пользователь offline

      +1

      #
      На самом деле не вижу прям ничего невероятного. За 3 месяца вполне обычный результат. С учетом того, что тренировался он 5 раз в неделю. Да еще и под присмотром тренера.
             
    3. 17 мая 2017 15:41
      Пользователь offline

      +2

      #
      а ты с химией ходил? для такого результата легко 3 месяца вполне хватит -10кг за 1.5 месяца сам скидывал (белковая диета и 3дня по 3 часа в неделю просто в конце тренировки 30мин бега или 5 км)
             
    4. 17 мая 2017 16:15
      Пользователь Онлайн

      0

      #
      я бы сказал так, если сушился на клёне в течении трёх месяцев, то результат посредственный. Если сушился в натурашку, то результат отличный. Это если вопрос химии поднимать.
             
      1. 17 мая 2017 21:12
        Пользователь offline

        0

        #
        _Kuzya_, Кленбутирол не одинаково полезен. Видел инструкцию по эксплуатации препарата?
               
  2. 17 мая 2017 13:55
    Пользователь Онлайн

    +11

    #
    Молодец, что сказать. clapping

    Но,
    45-летний отец троих детей в течение 12 недель обрел спортивную фигуру

    как-будто так важно, что он отец троих детей. Не он же их рожал, в конце концов, чтобы горевать по утраченной фигуре.. 35
           
    1. 17 мая 2017 14:08
      Пользователь offline

      +3

      #
      Не рожал но явное участие принимал hump
             
  3. 17 мая 2017 14:27
    Пользователь offline

    -5

    #
    седина в бороду - бес в ребро
           
  4. 17 мая 2017 14:34
    Пользователь offline

    +2

    #
    даже лицо поменялось )))) молодец мужичок! fellow
           
    1. 17 мая 2017 14:58
      Пользователь offline

      +4

      #
      и седины с каждой неделей прибавлялось 35
             
      1. 17 мая 2017 20:12
        Пользователь offline

        0

        #
        .s.h.a.r.k., ага и морда лица, все тоскливее и тоскливее
               
  5. 17 мая 2017 14:45
    Пользователь offline

    +1

    #
    бабу небось завел помоложе))) для нее и старалсо))))
           
  6. 17 мая 2017 14:51
    Пользователь Онлайн

    -1

    #
    на первом фото расслабился и чуть вытянул живот, на втором после тренировки, когда мышцы забиты и налились кровью.
    прорисовке кубиков за 12 месяцев не особо верится, парни за год не могут кубики прорисовать. Обман и фотошоп.
           
    1. 17 мая 2017 15:46
      Пользователь offline

      0

      #
      А если человек до этого занимался причем с успехом то почему бы и нет он просто вернул былую хоть и давно форму!)
             
  7. 17 мая 2017 15:20
    Пользователь offline

    +2

    #
    Он набрал массу, а потом просто "просушился"
           
  8. 17 мая 2017 15:29
    Пользователь offline

    +1

    #
    -7,5кг за 12 недель вполне себе средний результат. Только изначально у него высокий % мышц, так что явно не новичок для спортзала.
           
  9. 17 мая 2017 15:36
    Пользователь offline

    0

    #
    А ноги в джинсах - спички.
           
  10. 17 мая 2017 15:39
    Пользователь offline

    +2

    #
    Первый взгляд : Верю

    по факту сушка за 3 месяца норм
    кубики = % жира + конституция(не у всех сухажилия позволяют иметь кубики)
    форма груди за 3 Месяца немного изменилась всё верю.

    Единственное, плечи смущают
    передний и средний пучкой очень увеличились для 3-ох месацев или у него по факту просто плечи прут
    (такое бывает) но, если человек хочет набрать мышечнную массу нужен избыток калорий для худения/сушки
    недостаток поэтому немного дбоякое чувство.

    ПС
    мышцы ростут когда отдыхают. максимум для похудения можно сидеть в качалке или как говорят выше "ночевать"
           
  11. 17 мая 2017 15:56
    Пользователь Онлайн

    +1

    #
    Ну все, теперь по бабам пойдет
           
  12. 17 мая 2017 16:05
    Пользователь offline

    +2

    #
    Мышечная память( раньше занимался), восстанавливаться гораздо быстрее можно, если занимался раньше. ,,Торсовики,, рулят... wink
           
  13. 17 мая 2017 19:23
    Пользователь offline

    0

    #
    На фига ему качалка с его-то работой? Мало с тачкой бегает?
           
  14. 18 мая 2017 00:56
    Пользователь offline

    0

    #
    А что у него торчит в правом боку?
           
  15. 18 мая 2017 09:04
    Пользователь offline

    -1

    #
    Цитата: BG16317
    Молодец, что сказать. clapping

    Но,
    45-летний отец троих детей в течение 12 недель обрел спортивную фигуру

    как-будто так важно, что он отец троих детей. Не он же их рожал, в конце концов, чтобы горевать по утраченной фигуре.. 35

    Попробуйте одеть, прокормить и дать образование троим детям...
    Добавьте сюда ежедневные задачи по обеспечению всей семьи всем необходимым!
    И у вас сложиться совершенно другое мнение, что такое ОТЕЦ троих детей!
           
  16. 18 мая 2017 12:27
    Пользователь offline

    0

    #
    Изначально заплывшим жиром этого мужика не назвать, уже явно когда-то занимался, то есть опыт ненулевой. Вполне без химии и прочей ерунды такая форма набирается за 12 месяцев и это без загонов по питанию и режиму сна, а если ещё и загоняться, то можно и быстрее такую форму набрать.
           
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.