Цвет еды связан с тем, какие вещества мы получаем и каким органам они нужны, рассказали диетологи. Они сделали удобную шпаргалку, чтобы наладить рацион питания. Но не забывайте главное: еда не заменяет лекарства. Нужны умеренность, разнообразие и баланс.