Магний – важнейшая добавка на планете прямо сейчас. BBC назвали его «чудо-таблеткой», без которой организм просто разваливается. Все больше людей принимают его для сна, нервов и пищеварения, ведь магний участвует более чем в 300 процессах – от выработки клеточной энергии до расслабления сосудов и снижения тревожности и стресса.

В Сети опубликовали шпаргалку о том, как правильно принимать витамины и разные полезные добавки. Если принимать их безумно, то они не только не принесут пользы, но и вовсе могут навредить. На иллюстрациях объяснили, когда и с чем их лучше принимать, чтобы витамины и БАДы реально работали. Ну и посовещаться с врачом лишним не будет.

Как правильно принимать витамины? Оказывается, людям не рекомендуется покупать себе какой-нибудь комплекс и принимать его 1 раз в день после еды. Автор видео записал целый гайд о том, как нужно принимать и сочетать витамины. Но добавим кое-что от себя. В этом деле всегда лучше проконсультироваться с врачом.

О пользе молока знают все, правда, пьют его единицы. Единственное, сейчас найти настоящее живое молоко - это задача прям непосильная. В магазинах чаще всего продается порошок, а в деревню лишний раз не сгоняешь. Но эта девушка нашла и показала нам, как нужно пить эту вкусность.

Смертность от коронавируса по всему миру очень высокая. Лишь с последним штаммом - омикроном - она несколько снизилась, но эксперты прогнозируют еще рост заболеваемости и летальных исходов. Есть вакцина, а есть народные методы, которые могут помочь справиться с болезнью. Что же это?

Мера, как известно, хороша во всем. Основатель современной науки о лекарствах Парацельс так формулирует важность меры во всем: «Все – яд, все – лекарство, и то и другое определяет доза».