Первые минуты длятся целую вечность, руки тянутся к телефону, но потом уходит тревожность, мысли очищаются и появляются новые идеи. Практика быстро превратилась в личный челлендж: выдержать день, два, неделю. Всё ради того, чтобы вспомнить, каково это, когда в голове наконец тихо.
Новый популярный тренд — 15 минут полной скуки
Мы живем в такие времена, когда у нас даже отдохнуть нормально не получается. Люди постоянно пытаются занять себя чем-то и не выпускают смартфон из рук ни на секунду. На этом фоне появился новый тренд Raw Dogging Boredom. Его суть в том, чтобы 15 минут просидеть в полной тишине, без телефона, музыки и любых развлечений, наблюдая, что происходит с мозгом. И результаты очень даже позитивные!
Первые минуты длятся целую вечность, руки тянутся к телефону, но потом уходит тревожность, мысли очищаются и появляются новые идеи. Практика быстро превратилась в личный челлендж: выдержать день, два, неделю. Всё ради того, чтобы вспомнить, каково это, когда в голове наконец тихо.
Первые минуты длятся целую вечность, руки тянутся к телефону, но потом уходит тревожность, мысли очищаются и появляются новые идеи. Практика быстро превратилась в личный челлендж: выдержать день, два, неделю. Всё ради того, чтобы вспомнить, каково это, когда в голове наконец тихо.
