Операция "антискуф": упитанный парень рассказал, как смог подкачаться и похудеть на 20 килограмм (4 фото)

3778
17
+31
Многие люди считают, что подкачаться и похудеть - это приключение на 5 минут. Мол, делай зарядку, не жри и все. Ты Шварценеггер в рассвете сил, поздравляем. Но в действительности это значительно труднее, чем кажется. Если ты постоянно на работе и у тебя нет времени на спорт, если у тебя склонность к полноте и нет возможности (и желания) питаться исключительно божьей росой, то похудеть практически нереально. Напротив, к 30 годам ты будешь выглядеть, как жирный дяхан, который забил на себя сто лет назад. Но если постараться, то отражение в зеркале снова начнет тебя радовать и ты увидишь лучшую версию себя. Один упитанный парень без пафоса поделился историей, как ему удалось подкачаться и похудеть на 20 килограмм. Судя по всему, схема очень даже рабочая. Все зависит только от силы воли.

Операция "антискуф"
Операция "антискуф"
Операция "антискуф"

Операция "антискуф"

Топ комментарии

puma88ss
31 июля 2024 06:48
Пользователь offline
Голосов:  +7
У подруги глистов нет?

Комментарии (17) 

Показать сначала комментарии:
  1. Norilsk-SVM
    30 июля 2024 21:19
    Пользователь offline

    +4

    #
    молодец
           
  2. m.r.Ars
    30 июля 2024 21:27
    Пользователь offline

    +3

    #
    прочитал рацион. я ем меньше. но вес 90+ держится. видать, жир широкий. при том, активный образ жизни, много двигаюсь пешим ходом. так что, всё индивидуально. есть подруга, жрёт как не в себя. а сама как дюймовочка, миниатюрная.
           
    1. puma88ss
      31 июля 2024 06:48
      Пользователь offline

      +7

      #
      У подруги глистов нет?
             
  3. Energo
    30 июля 2024 22:30
    Пользователь offline

    +1

    #
    для 25 все равно не очень выглядит
           
  4. ChornyiYozheg
    31 июля 2024 00:34
    Пользователь offline

    0

    #
    25 лет. 92-й год. Работал дворником, в свободное время мотался по городам, чтобы купить подешевле и у себя продать подороже. Жена на сохранении. Не курил и почти не пил. Был на пике физической формы. Толстая молодёжь появилась позже. Лет через 10-15.
           
  5. Тахве
    31 июля 2024 09:07
    Пользователь offline

    -4

    #
    а чего у этих двойняшек татуха на разных руках набита? что-бы не перепутали?
           
    1. Каси
      31 июля 2024 10:14
      Пользователь Онлайн

      0

      #
      Одна фотка в зеркале
             
  6. zzigga
    31 июля 2024 10:34
    Пользователь offline

    -1

    #
    На спор на 30 похудел быстрее, чем за полгода 11 лет назад. Потом в жизни много чего поменялось, 20 отьел обратно. Режим жёсткий и много сжигающего кардио.
           
  7. 22pbm933
    31 июля 2024 11:45
    Пользователь offline

    +2

    #
    я столько не ем не пью, а к 120 подбираюсь
           
    1. Tinker
      31 июля 2024 15:27
      Пользователь offline

      +1

      #
      В отделении челюстно-лицевой хирургии, где людям сломанные челюсти зашивают шинами, нет ни одного жирного человека. Если еда в рот не поступает, то потолстеть невозможно. Проверено.
             
  8. Tinker
    31 июля 2024 12:49
    Пользователь offline

    +2

    #
    Пфф... Я 65кг сбросил. dirol
           
  9. 007Adler
    31 июля 2024 12:50
    Пользователь offline

    +1

    #
    Ну правильно парень пишет, я тоже заметил, что как только начинаешь соблюдать режим - вес как будто сам уходит. Больше половины потребляемых калорий это ненужные перекусы. Тут конфетку съел, там печеньку, потом к чаю бутерброд сделал, ещё кусочек колбаски съел, бутылочку пива выпил, ну а к пиву что-нибудь слопать сам бог велел.... И так одно к другому жирок и нарастает.
           
    1. Тахве
      31 июля 2024 13:15
      Пользователь offline

      0

      #
             
  10. Kelvin
    31 июля 2024 13:41
    Пользователь offline

    +1

    #
    Если предположить, что эта история выдуманная и с фотографиями нас немного наё6#вают, то можно заметить на левом фото залысины на голове, а на правом фото верхняя часть головы зачем-то конкретно подрезана. Скорее поверю, что это какой-то фейк, чем реальная история.
           
    1. Tinker
      31 июля 2024 17:25
      Пользователь offline

      0

      #
      Ты считаешь что у него какая-то большая цифра сброшенного веса, что-ли? Ну я вот, 65кг сбросил... Тоже фейк?
             
  11. Жирослав Казнакрадович
    31 июля 2024 18:26
    Пользователь offline

    -1

    #
    Правильно, главное внешний вид. Дебил-не дебил это дело десятое. Даешь 100% красавчиков, пофиг что они имбицилы, главное одежка. Всчтечают-то по одежке 35
           
  12. мимопроходил
    5 августа 2024 03:15
    Пользователь offline

    0

    #
    пффф, я в 25 постройнее его был, потому что как раз не отсиживал жопу на всяких удаленках, питаясь всякой херней. Былоб у меня столько же свободного времени, как у этого лоботряса, я бы и сейчас наверно был бы не менее подтянут, вот только в круговороте "работа-дом-семья" как только начинаешь примешивать "спорт" и прочее, автоматом сокращается время на все остальное. Так то я раньше и машину свою, сам в 90% случаев чинил, а сейчас загоняю в сервис не потому что разучился, или деньги лишние, а ровно потому что, я лучше это время проведу не под машиной, а под женой to_clue
           
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.


Горячие темы

Рекомендуем

Самое свежее

Теги

RSS Мобильная версия сайта Обратная связь Реклама на сайте Подписаться на рассылку Комментарии на сайте Обработка персональных данных [email protected]