Измениться может каждый, главное - сила воли

4438
+55
Сегодня ты юный и спортивный красавчик, но не успеешь обернуться, как в зеркале на тебя посмотрит совсем другой человек. Пузо-барабан, свисающие бока и тройной подбородок. Увиденное нередко приводит к депрессии, а есть и те, кому и так хорошо. Подумаешь, немного поправился! Ведь девушкам нравятся парни в теле, да и вообще, хорошего человека должно быть много... правда ведь, да? Так или иначе, автор видео захотел измениться и собрал волю в кулак. За его плечами нет никаких спортивных достижений, он просто начал все с нуля. Постепенно, аккуратно парень стал заниматься и изменился до неузнаваемости. Никаких чудо-таблеток и волшебного спорт-пита, никаких сверхэффективных программ тренировок и магических диет. Только терпение, упорство, сила воли и бег. Много бега


Топ комментарии

6 февраля 2023 15:47
Пользователь offline
Голосов:  +10
Молодец!!! clapping
6 февраля 2023 19:26
Пользователь offline
Голосов:  +7
Больше фруктов , меньше сладкого.А с спортом надо осторожнее.Если у человека , например , артроз , остеохондроз , межпозвонковая грыжа и разные другие , то многие упражнения только навредят.В этих случаях как раз надо советоваться с врачами . Даже если им мало веришь., хотя бы прислушаться
7 февраля 2023 02:02
Пользователь offline
Голосов:  +6
Я за 2 года скинул 65, вообще без спорта, просто ходил каждый день 8-10 км, и отказался от сахара, и мучного...

Комментарии (13) 

Показать сначала комментарии:
  1. 6 февраля 2023 15:47
    Пользователь offline

    +6

    #
    да...не каждому дана такая победа.
           
  2. 6 февраля 2023 15:47
    Пользователь offline

    +10

    #
    Молодец!!! clapping
           
  3. 6 февраля 2023 17:49
    Пользователь offline

    -5

    #
    Запустить себя , чтобы побеждать! Заебок ! Зная как трудно потом все это с себя сбрасывать и приводить в форму намного проще не катиться в эту жиробасную пропасть! Это реально легче, а если человек этого не понимает , он просто тупой, и ему похер на себя!
           
    1. 6 февраля 2023 18:06
      Пользователь offline

      +4

      #
      А ты так можешь??? Или чужая сла воли зависть вызывает? Фото в студию????
             
  4. 6 февраля 2023 18:51
    Пользователь offline

    +5

    #
    и чо? Сюрприз, но вес можно легко скинуть просто если жрать меньше, чем расходуешь... спорт для этого совсем не обязателен.
           
  5. 6 февраля 2023 19:26
    Пользователь offline

    +7

    #
    Больше фруктов , меньше сладкого.А с спортом надо осторожнее.Если у человека , например , артроз , остеохондроз , межпозвонковая грыжа и разные другие , то многие упражнения только навредят.В этих случаях как раз надо советоваться с врачами . Даже если им мало веришь., хотя бы прислушаться
           
    1. 7 февраля 2023 13:50
      Пользователь offline

      +3

      #
      Заменяем слово фрукты на овощи, и будет дельный совет. А фрукты при похудении не стоит. Организму пофиг какой это сахар, фруктоза или сахароза. Или ты думаешь там какой то отдельный механизм для фруктов и для шоколадок? Механизм переработки сахара один. И во фруктах сахара не меньше. Это миф, что фрукты нужны для здоровья какого-то конского. Да, там витамины, но в овощах всего этого намного больше, и без сахара. Просто этот миф возник, чтобы люди, которые не могут без сладенького, хотя бы фрукты хавали, а не конфеты.
             
      1. 7 февраля 2023 22:33
        Пользователь offline

        0

        #
        Tinker,
        Так и в овощах есть сахар .В моркови и свекле сахара больше , чем в малине
               
        1. 9 февраля 2023 12:24
          Пользователь offline

          +1

          #
          28122015, морковь и не рекомендуется на жиросжигающей диете...
                 
  6. 7 февраля 2023 01:14
    Пользователь offline

    +5

    #
    и сколько времени было затрачено?
           
  7. 7 февраля 2023 02:02
    Пользователь offline

    +6

    #
    Я за 2 года скинул 65, вообще без спорта, просто ходил каждый день 8-10 км, и отказался от сахара, и мучного...
           
  8. 7 февраля 2023 10:26
    Пользователь offline

    +5

    #
    Я за год скинул 30 кг, так же без спорта, хожу каждое утро по 8-10 км, когда и больше, сладкое стараюсь не есть, на ночь не нажираться, но пиво раз в неделю пью по 1.5 литра.
           
  9. 12 февраля 2023 22:03
    Пользователь offline

    0

    #
    Куда теперь пиво заливать
           
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.