Измениться может каждый, главное - сила воли

6-02-2023, 15:02

4442

+55

Сегодня ты юный и спортивный красавчик, но не успеешь обернуться, как в зеркале на тебя посмотрит совсем другой человек. Пузо-барабан, свисающие бока и тройной подбородок. Увиденное нередко приводит к депрессии, а есть и те, кому и так хорошо. Подумаешь, немного поправился! Ведь девушкам нравятся парни в теле, да и вообще, хорошего человека должно быть много... правда ведь, да? Так или иначе, автор видео захотел измениться и собрал волю в кулак. За его плечами нет никаких спортивных достижений, он просто начал все с нуля. Постепенно, аккуратно парень стал заниматься и изменился до неузнаваемости. Никаких чудо-таблеток и волшебного спорт-пита, никаких сверхэффективных программ тренировок и магических диет. Только терпение, упорство, сила воли и бег. Много бега

спорт мотивация похудение до и после зож

__trotilka__

6 февраля 2023 15:47

+6

#

да...не каждому дана такая победа.
drcruger

6 февраля 2023 15:47

+10

#

Молодец!!!
Gusly

6 февраля 2023 17:49

-5

#

Запустить себя , чтобы побеждать! Заебок ! Зная как трудно потом все это с себя сбрасывать и приводить в форму намного проще не катиться в эту жиробасную пропасть! Это реально легче, а если человек этого не понимает , он просто тупой, и ему похер на себя!
1. dimalco
  
  6 февраля 2023 18:06
  
  +4
  
  #
  
  А ты так можешь??? Или чужая сла воли зависть вызывает? Фото в студию????
Zmiy667

6 февраля 2023 18:51

+5

#

и чо? Сюрприз, но вес можно легко скинуть просто если жрать меньше, чем расходуешь... спорт для этого совсем не обязателен.
28122015

6 февраля 2023 19:26

+7

#

Больше фруктов , меньше сладкого.А с спортом надо осторожнее.Если у человека , например , артроз , остеохондроз , межпозвонковая грыжа и разные другие , то многие упражнения только навредят.В этих случаях как раз надо советоваться с врачами . Даже если им мало веришь., хотя бы прислушаться
1. Tinker
  
  7 февраля 2023 13:50
  
  +3
  
  #
  
  Заменяем слово фрукты на овощи, и будет дельный совет. А фрукты при похудении не стоит. Организму пофиг какой это сахар, фруктоза или сахароза. Или ты думаешь там какой то отдельный механизм для фруктов и для шоколадок? Механизм переработки сахара один. И во фруктах сахара не меньше. Это миф, что фрукты нужны для здоровья какого-то конского. Да, там витамины, но в овощах всего этого намного больше, и без сахара. Просто этот миф возник, чтобы люди, которые не могут без сладенького, хотя бы фрукты хавали, а не конфеты.
  1. 28122015
    
    7 февраля 2023 22:33
    
    0
    
    #
    
    Tinker,
    Так и в овощах есть сахар .В моркови и свекле сахара больше , чем в малине
    1. Tinker
      
      9 февраля 2023 12:24
      
      +1
      
      #
      
      28122015, морковь и не рекомендуется на жиросжигающей диете...
мимопроходил

7 февраля 2023 01:14

+5

#

и сколько времени было затрачено?
Tinker

7 февраля 2023 02:02

+6

#

Я за 2 года скинул 65, вообще без спорта, просто ходил каждый день 8-10 км, и отказался от сахара, и мучного...
Zool

7 февраля 2023 10:26

+5

#

Я за год скинул 30 кг, так же без спорта, хожу каждое утро по 8-10 км, когда и больше, сладкое стараюсь не есть, на ночь не нажираться, но пиво раз в неделю пью по 1.5 литра.
Anzorus

12 февраля 2023 22:03

0

#

Куда теперь пиво заливать