Тренер неплохо устроился

Автор:
1990
+28
А этот тренер очень удобно устроился. Парень решил выступить в роли "утяжелителя" и судя по всему, девушке можно подобрать более тяжелого тренера.

Play

00:00


Комментарии (9) 

Показать сначала комментарии:
  1. 7 декабря 2020 13:01
    Пользователь offline

    -2

    #
    откуда они знают что это тренер? я видел подобные упражнения в зале, правда редко бывает такое что парой ходят, тренер показывает как делать, а М и Ж после делают сие вместе, так удобнее
           
  2. 7 декабря 2020 13:02
    Пользователь Онлайн

    0

    #
    Не, это упражнение на определенные группы мышц живота. Я так думаю
           
    1. 7 декабря 2020 13:37
      Пользователь Онлайн

      -5

      #
      Не, живот тут слабо задействован; по мне так это вообще какая-то сомнительная дилетантская херня, а не упражнение.
             
      1. 7 декабря 2020 18:07
        Пользователь offline

        +1

        #
        John Smith, стандартное упражнение на ягодичные мышцы. Только в классике делается со штангой.

               
        1. 7 декабря 2020 18:29
          Пользователь Онлайн

          -7

          #
          SanchesS80, понятно, спасибо. Погуглил - ягодичный мостик называется. Но остаюсь во мнении стрёмности упражения (конкретно с весом и скамьёй) ввиду неизолированности нагрузки.
                 
        2. 7 декабря 2020 19:40
          Пользователь offline

          0

          #
          SanchesS80, глубокие приседания отменили или так хочется накачать побыстрее жъёпу?
                 
          1. 8 декабря 2020 13:49
            Пользователь offline

            0

            #
            Enjoy, одно другое дополняет. Одну и туже группу мышц желательно прорабатывать разными упражнениями.
                   
  3. 7 декабря 2020 14:06
    Пользователь offline

    +1

    #
    дома будет его на страпон насаживать
           
  4. 7 декабря 2020 15:59
    Пользователь offline

    +1

    #
    Не факт, что он тренер. Может быть и - пара.
           
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.