Это один из лучших способов для достижения спокойствия. Вы ведь тоже носите в себе негативные чувства и эмоции к человеку, который обидел вас. При этом он сам об этом забыл и живет спокойно, а вы… Не нужно думать о нем, тогда вы почувствуете себя лучше.