Если вам пока тяжело бросить курить сразу, то можно воспользоваться альтернативными методами, которые снизят дозу никотина. Правда, по последним исследованиям, убедительных доказательств в действенности этих вещей пока нет – есть данные, что в некоторых случаях они могут заставить человека курить еще больше, поэтому будьте осторожны. Многие перешли сейчас на электронные сигареты, фильтры и мундштуки, табачные палочки
