Недельные челленджи - это конёк Майка. Подробности своего эксперимента он публиковал на своём Youtube-канале. Перед началом своего испытания он весил 81,6 кг.
Майк рассчитал свою норму потребления калорий (2467) и старался не превышал ее.
Когда прошла неделя челленджа, он вновь встал на весы и... не поверил своим глазам. Майк весил 80,7 кг. То есть, вместо того, чтобы набрать вес, он скинул 900 грамм.
На свой эксперимент он потратил 104,58 фунтов стерлингов в неделю (это около 8600 рублей).
Но, конечно же, такая диета не могла пройти без последствий. Майку удалось не только не потолстеть, но даже похудеть, и это еще раз доказывает, что для снижения веса совершенно не имеет значения, что ты ешь, главное - сколько. А вот для здоровья и самочувствия сбалансированный рацион очень важен.
Блогер поведал, что потребление жиров и соли превышало норму, поэтому даже спустя пять дней после эксперимента Майк чувствовал "солевое похмелье". Ему постоянно хотелось пить, просыпался постоянно просыпался с головной болью и в течение всего дня чувствовал усталость. Еда для него потеряла вкус, и соль действительно вызвала привыкание. Так что пользы в таком питании мало.
