Многие из нас хотели к лету сбросить лишний вес, чтобы обрести рельефное тело и хорошо смотреться на пляже. Автор этого поста сделал несколько сравнительных фотографий, на которых виден его прогресс похудения. Его основной целью было проявить мышцы пресса, и ему удалось это сделать за несколько месяцев при помощи специальной диеты и 4 кардио-тренировок в неделю. Стоит отметить, что для того, чтобы пресс на животе стал виден, необходимо сбросить немало веса и избавиться от подкожного жира.
Да это вообще просто, подумаешь - в зал походить. Кто так не может? Я вот тоже могу, но не сейчас, конечно, дел много, работа там, туда-сюда. Я хотел прямо с этого понедельника начать, но работы много, сейчас разгребусь и начну! А вообще-то, в легкую за пару месяцев еще лучше форму наберу!
Комментарии (13)
Показать сначала комментарии:
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.