Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

Автор: TriniBot
25-05-2018, 16:51
10042
+20
Фитнес-блогер Люси Маунтин (Lucy Mountain) из Великобритании решила продемонстрировать всем, что калорийность вредной и здоровой пищи подчас может быть одинаковой. Таким образом, девушка показала, что в небольших количествах можно потреблять любые продукты.

Картофельные чипсы - 194 ккал, овощные - 217 ккал.

Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

Печенье из категории «здоровое питание» и обычное сладкое печенье - 230 и 280 ккал.

Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

Считается, что при похудении необходимо питаться продуктами без глютена. Но в 100 граммах молочного шоколада и 100 граммах шоколада без молока и глютена содержится почти одинаковое количество калорий.

Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

Совсем невелика разница между калорийностью молочного и горького шоколада с 85%-м содержанием какао.

Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

Орешки и фруктовые леденцы.

Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

Из продуктов с одинаковым количеством калорий лучше выбирать свежее.

Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

При выборе кофе помните, что большинство калорий содержится в сливках и сахаре. Американо будет куда «легче», чем латте или капучино.

Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

В тосте из чёрного хлеба будет почти вдвое меньше калорий, если не мазать его маслом.

Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

Полезный салат, заправленный жирным соусом, увеличивает свою калорийность в два раза.

Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

Особого внимания требуют смузи. Идентичные на вид напитки могут существенно отличаться количеством калорий.

Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

«Ежедневный подсчёт калорий — далеко не единственный способ вести здоровый образ жизни. Если это действует вам на нервы — просто перестаньте. Выбирайте свежее и получайте от еды удовольствие», - подводит итог Люси.

Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

Отсюда

Топ комментарии

25 мая 2018 16:59
Пользователь offline
Голосов:  +21
swoon Да ладно, всё пойду курицу в духовке с овощами жарить 35
25 мая 2018 17:10
Пользователь Онлайн
Голосов:  +11
Я всегда думал что нет никакого здорового или нездорового питания. Двигаться надо больше - движение жизнь.)
25 мая 2018 19:53
Пользователь offline
Голосов:  +11
самая большая тупость измерять пользу\вред пищи только в каллориях.

Систeма «топочной» диeтeтики поpождала смeхотвоpныe заявлeния вpодe: «помидоpы на 94 % состоят из воды, в них eдва ли eсть питатeльныe вeщeства»; «зeлeный салат — пpактичeски бeсполeзный пpодукт, хотя и пpиятный на вид и имeющий цeнность, eсли подаeтся с пpипpавой (напpимep, с маслом)»; «съeдая чайную ложку оливкового масла, мы получаeм большe питания, чeм от каpтофeлины, ибо масло — тот пpодукт, котоpый даeт много тeпла»; «pабочий, покупающий банку бобов, должeн знать, что от них он за тe жe дeньги получит большe питания, нeжeли от банки помидоpов» (p. Кэбот. «Мeдицинский спpавочник»).

Нeсколько чайных ложeк оливкового масла в дeнь достаточно для того, чтобы дать чeловeку нeобходимоe количeство пищeвых (тeпловых) eдиниц. Но каждый сeгодня знаeт, что чeловeк нe можeт жить на такой диeтe.!!

Чeловeчeский оpганизм — это большe, чeм пpосто топка, в котоpую мы должны постоянно забpасывать топливо. Топливная цeнность питания — наимeньшая в нeм цeнность. pафиниpованный сахаp — высококалоpийноe топливо: 1750 калоpий на фунт пpотив 165 (пpим.Дмитpия - НeПpАВДА) калоpий у сливочного масла, 100 калоpий у помидоpов и 95 у шпината. И тeм нe мeнee животныe, посажeнныe на pацион из бeлого сахаpа и воды, ужe скоpо погибают. Питатeльную цeнность пищи нeльзя измepять только в калоpиях, pавно как цeнность жидкости лишь в фунтах или кваpтах, или в eдиницах паpового давлeния.

Чeловeк можeт умepeть от истощeния, питаясь высококалоpийной диeтой из бeлого хлeба, бeлого сахаpа, бeлого pиса и pафиниpованного сала. Он умpeт от голода, потpeбляя eжeднeвно дажe большe калоpий, чeм тpeбуют стандаpты. Фактичeски он погибнeт быстpee, чeм eсли бы вообщe ничeго нe пpинимал, кpомe воды.

Комментарии (19) 

Показать сначала комментарии:
  1. 25 мая 2018 16:59
    Пользователь offline

    +21

    #
    swoon Да ладно, всё пойду курицу в духовке с овощами жарить 35
           
  2. 25 мая 2018 17:10
    Пользователь Онлайн

    +11

    #
    Я всегда думал что нет никакого здорового или нездорового питания. Двигаться надо больше - движение жизнь.)
           
    1. 25 мая 2018 17:18
      Пользователь offline

      +5

      #
      Особенно возвратно-поступательные
             
    2. 25 мая 2018 19:55
      Пользователь offline

      +3

      #
      одно другое должно дополнять, а не заменять.
      питание, движение, дыхание и эмоции. Они дополняют друг друга.
             
  3. 25 мая 2018 17:21
    Пользователь offline

    +3

    #
           
  4. 25 мая 2018 17:30
    Пользователь Онлайн

    +4

    #
    Пойду накачу полтинник! drinks
           
  5. 25 мая 2018 18:15
    Пользователь offline

    -1

    #
           
  6. 25 мая 2018 18:16
    Пользователь offline

    0

    #
    То есть вывод прост - надо меньше жрать!
           
  7. 25 мая 2018 18:21
    Пользователь offline

    +1

    #
    Ничего не понятно, я ждал фоток самой фитоняшки
           
    1. 25 мая 2018 19:15
      Пользователь offline

      0

      #
      Точно! Пятница, где расслабон?
             
  8. 25 мая 2018 19:53
    Пользователь offline

    +11

    #
    самая большая тупость измерять пользу\вред пищи только в каллориях.

    Систeма «топочной» диeтeтики поpождала смeхотвоpныe заявлeния вpодe: «помидоpы на 94 % состоят из воды, в них eдва ли eсть питатeльныe вeщeства»; «зeлeный салат — пpактичeски бeсполeзный пpодукт, хотя и пpиятный на вид и имeющий цeнность, eсли подаeтся с пpипpавой (напpимep, с маслом)»; «съeдая чайную ложку оливкового масла, мы получаeм большe питания, чeм от каpтофeлины, ибо масло — тот пpодукт, котоpый даeт много тeпла»; «pабочий, покупающий банку бобов, должeн знать, что от них он за тe жe дeньги получит большe питания, нeжeли от банки помидоpов» (p. Кэбот. «Мeдицинский спpавочник»).

    Нeсколько чайных ложeк оливкового масла в дeнь достаточно для того, чтобы дать чeловeку нeобходимоe количeство пищeвых (тeпловых) eдиниц. Но каждый сeгодня знаeт, что чeловeк нe можeт жить на такой диeтe.!!

    Чeловeчeский оpганизм — это большe, чeм пpосто топка, в котоpую мы должны постоянно забpасывать топливо. Топливная цeнность питания — наимeньшая в нeм цeнность. pафиниpованный сахаp — высококалоpийноe топливо: 1750 калоpий на фунт пpотив 165 (пpим.Дмитpия - НeПpАВДА) калоpий у сливочного масла, 100 калоpий у помидоpов и 95 у шпината. И тeм нe мeнee животныe, посажeнныe на pацион из бeлого сахаpа и воды, ужe скоpо погибают. Питатeльную цeнность пищи нeльзя измepять только в калоpиях, pавно как цeнность жидкости лишь в фунтах или кваpтах, или в eдиницах паpового давлeния.

    Чeловeк можeт умepeть от истощeния, питаясь высококалоpийной диeтой из бeлого хлeба, бeлого сахаpа, бeлого pиса и pафиниpованного сала. Он умpeт от голода, потpeбляя eжeднeвно дажe большe калоpий, чeм тpeбуют стандаpты. Фактичeски он погибнeт быстpee, чeм eсли бы вообщe ничeго нe пpинимал, кpомe воды.
           
    1. 26 мая 2018 16:12
      Пользователь offline

      -1

      #
      Абсолютно с Вами согласен! Даже сравнение конфет и орехов, молока и какао-масла по калорийности не то, что не корректно, а отдаёт тупостью
             
    2. 28 мая 2018 07:48
      Пользователь offline

      0

      #
      я раньше разрабатывал индивидуальные рационы питания для экстремальных условий и т.д и т.п. Так вот калорийность и время усваивания в-в первые показатели. Потом уже идёт показатель разнообразия и в конце вкус.
      Так же стоит учитывать биодоступность веществ в продукте. Отлету не надо жрать по 5 кг мяса в день, т.к. 3 кг он просто высрет, надо заменить неусваиваемые 3 кг на более лёгкие составляющие. Ну и всякое прочее.

      А самый большой вывод я сделал такой - меньше хавай и больше бегай. А так же не надо жрать сублимированные продукты и с сдержанием консервантов.
             
  9. 25 мая 2018 20:04
    Пользователь offline

    +3

    #
    А может дело в содержании сахара во многих сравниваемых продуктах? По мне так диета это блажь, если нет прям ожирения (меньше жрать, все верно). А вот более здоровая пища, где меньше сахара - это благо!
           
  10. 25 мая 2018 22:38
    Пользователь offline

    +1

    #
    Данунах. Кое-где явно трындит, кое=где сравнивает длину с температурой, кое-где откровенно здит, как Троцкий. Пост минусанул.
           
  11. 26 мая 2018 10:15
    Пользователь offline

    +3

    #
    Это пост для тех,кто понятия не имеют что такое ГИ,чем отличаются быстрые и медленные угли.. сравнивать ОРЕШКИ и СЛАДКИЕ КОНФЕТЫ.. Это полнейший ЗВЕЗДЕЦ, Вы ещё воду с бензином сравните.
           
    1. 26 мая 2018 16:13
      Пользователь offline

      0

      #
      Плюсую.
             
  12. 27 мая 2018 05:12
    Пользователь offline

    0

    #
    Ну да,ну да ,что тяжелее килограмм кирпичей или килограмм колбасы?
           
  13. 27 мая 2018 08:37
    Пользователь offline

    +4

    #
    Фитоняша бля. Понапридумывали дебильных слов.
           
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.