Идеальная мужская фигура за 10 недель (14 фото)

20-08-2014, 04:49

39902

+138

Друзья, советую вам взять себе на заметку эту историю настоящего перевоплощения этого парня, которого вы видите на фото, всего за 10 недель в настоящего атлета с идеальной фигурой. Отличный мотиватор для мужчин, которые задумываются привести свое тело в форму.

Идеальная мужская фигура за 10 недель (14 фото)

Идеальная мужская фигура за 10 недель (14 фото)

Топ комментарии

Ice-Green

20 августа 2014 06:24

Голосов: +36

"98-100 кг далеко не чистых мыщц" .
Автор слегонца слукавил. Мыщц там полно и до диеты, а сбросить 10кг за 10 недель, для человека с нормальным метаболизмом - "как два пальца...".
Другое дело, что поддерживать такую форму весьма непросто. :)

puhu

20 августа 2014 08:20

Голосов: +14

Видно же, что он нормально вкачан и до начала своей диеты, а просушиться за 10 недель на 12-14 кг для такого лося не проблема.

Луиджи Вампа

20 августа 2014 11:14

Голосов: +8

мдя, а можно такой же пост, но чтобы изначально был дрыщ?)

Комментарии (27)

Показать сначала комментарии:

viktorstan

20 августа 2014 05:06

+6

#

Чой-то не особо верится - уж больно срок короткий !
sl88sl

20 августа 2014 05:12

-2

#
nex1982

20 августа 2014 06:19

0

#

Паря, конечно, молодца, тело в порядке, но вот как заметил viktorstan, срок короткий, грубо говоря, за 2 месяца привести себя в такой вид......?!
Ice-Green

20 августа 2014 06:24

+36

#

"98-100 кг далеко не чистых мыщц" .
Автор слегонца слукавил. Мыщц там полно и до диеты, а сбросить 10кг за 10 недель, для человека с нормальным метаболизмом - "как два пальца...".
Другое дело, что поддерживать такую форму весьма непросто. :)
samcon

20 августа 2014 07:44

+6

#

вот уточнять надо - 50гр это в СУХОМ виде или уже вареной?
а то как-то 2 столовых ложки для такого лося - только понюхать
puhu

20 августа 2014 08:20

+14

#

Видно же, что он нормально вкачан и до начала своей диеты, а просушиться за 10 недель на 12-14 кг для такого лося не проблема.
Vinterus

20 августа 2014 09:05

+2

#

Это всё более чем реально,НО,такая нагрузка,нифига не полезна для организмаю Ограничить во всём и нагрузить 5дневными сплитами,это пистец полный. И ещё вопрос,что он из спортпита жрал и сколько,учитывая тот факт,что восстановления у него вообще небыло,что в свою очередь сжигает мышцы пипец как. Судя по его форме,на счёт 5дневного сплита он скорее всего гонит

Цитата: samcon

вот уточнять надо - 50гр это в СУХОМ виде или уже вареной?
а то как-то 2 столовых ложки для такого лося - только понюхать

Всегда указывают сухой вес
Shewolfy

20 августа 2014 09:52

-1

#

После слова "каЛЛории" читать дальше не вижу смысла.
Dimcheg

20 августа 2014 09:55

+2

#

да норм фигура была, а сейчас мерзнуть будет)))
-diver-

20 августа 2014 09:57

+7

#

Видно и так, что парень с офигенным каркасом, а зимой сидел на массе. Весной же начал сушиться.
HATTAB

20 августа 2014 10:08

+5

#

Наебалово...

Этот мясник видно давно занимается
UUUFFF

20 августа 2014 10:18

+5

#

''пришёл в очередной раз на тренировку и увидел в зеркале жирное 100килограммовое говно''.а до этого зачем на тренировку ходил?????
Kenji

20 августа 2014 10:25

+1

#

ага, и про кленбутерол забыл упомянуть
porcupine

20 августа 2014 10:40

+4

#

Мезоморф который до этотго имел дело с трениками, поэтому для него войти в нужную форму раз плюнуть
Луиджи Вампа

20 августа 2014 11:14

+8

#

мдя, а можно такой же пост, но чтобы изначально был дрыщ?)
farmazonne

20 августа 2014 11:21

+1

#

1. Парень не скрывает, что и так тренируется. То бишь был выход с "массы"
2. Кленбутерол - ох уж эти сказки. Пробовали его хоть? С замерами и контрольной группой? Как антикатаболик так и не подтвержден, а тахикардию полезной вообще ниодин здравомыслящий не признает. ЭКА скорее, но тоже не обязательно. Для тренированного человека вполне реально без них, но с "печеньками" для надежности.
3. Судя по нормально сохранившимся мышцам на углеводном чередовании - "печеньки"-таки были. Но это только его дело, а не диванных осуждателей.
.s.h.a.r.k.

20 августа 2014 11:44

0

#

написал бы лучше КАК тренировался: какие упражнения, сколько подходов. Да и "кубики" не появятся уже после первой недели
savager

20 августа 2014 11:44

-1

#

вот так более жизненно :)
farmazonne

20 августа 2014 12:19

0

#

Цитата: .s.h.a.r.k.
написал бы лучше КАК тренировался: какие упражнения, сколько подходов. Да и "кубики" не появятся уже после первой недели

Это все слишком индивидуально. Отзыв на различные нагрузки у каждого свой. Да и техника отличается у людей.
Тренер на первых парах, а затем своим умом - и всё будет круто.
hifi20

20 августа 2014 12:39

+2

#

фотографии не в той последовательности, надо наобороьт
Smadley

20 августа 2014 13:29

0

#

Цитата: UUUFFF
''пришёл в очередной раз на тренировку и увидел в зеркале жирное 100килограммовое говно''.а до этого зачем на тренировку ходил?????

может он пауэрлифтером был
edge

20 августа 2014 14:00

+4

#

Просто вернул форму. С нуля так не получится.
Petruha

20 августа 2014 16:01

0

#

и на кой чёрт это нужно?
чтобы поддерживать форму, нужно и дальше соблюдать диеты (читай мучится) и разумеется спорт зал не бросать.
Оно того не стоит. Не говоря уже о том, что его голоа только этим и занята, а значит он деградирует (если было от куда, ибо лицо говорит об обратном)
Atatta

20 августа 2014 17:24

0

#

https://trinixy.ru/pics5/20140820/treniro
vka_14.jpg

был ведь нормальным . а послденее фото уже попахивает пидоросней
omat

20 августа 2014 17:33

0

#

На первом фото он выглядит как нормальный мужик (самец-борец и все такое). А на последней - как сменивший ориентацию "модель".
КошкинЗад

21 августа 2014 22:58

0

#

И с чего это мужики взяли, что девушкам нравятся такие, как на последнем фото? За много лет множество разных мнений выслушала от слабого пола, но лишь малой толике из всех на самом деле нравятся такие "мудели" как на последнем фото. А некоторые девушки часто мыслят как папики с моделькой-тощей каланчой под ручку: "Пох, что меня такой тип даже не возбуждает, зато модно, зато все завидуют") Как по мне - и на первой и на второй фотке вполне себе отличный МУЖИК!)
раздуплинчик

31 августа 2014 14:06

0

#

не верю