Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)

21966
10
+87
Предлагаю вашему вниманию комплекс полезных упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы кисти рук, наградив вас крепкими кулаками. Упражнения, которые вы найдете в продолжении поста, помогут вам развить все 27 групп мышц, необходимых для мужественных рукопожатий и ударов. Что самое интересное, помимо увеличения силы ваших рук, большинство упражнений служат отличной профилактикой артроза.


Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)

Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)

Отсюда

Комментарии (10) 

Показать сначала комментарии:
  1. mudrilo
    30 июня 2014 12:53
    Пользователь offline

    +1

    #
    А мой "эспандер кистевой" на работу уже ушла... girl_devil
           
  2. BolshoyChelovek
    30 июня 2014 13:58
    Пользователь offline

    0

    #
    Методика Невского 35
           
  3. Artpoison
    30 июня 2014 14:42
    Пользователь offline

    +1

    #
    Тренер
           
  4. раздуплинчик
    30 июня 2014 14:50
    Пользователь offline

    0

    #
    как-то так
           
  5. vensante
    30 июня 2014 15:13
    Пользователь offline

    +1

    #
    Уот так уот
           
  6. April
    30 июня 2014 16:19
    Пользователь offline

    0

    #
    Все в зал и все будет хорошо
           
  7. aldima
    30 июня 2014 16:35
    Пользователь offline

    -1

    #
    Уот так уот.
           
  8. Enjoy
    30 июня 2014 16:56
    Пользователь offline

    0

    #
    Цитата: BolshoyChelovek
    Методика Невского 35

    Цитата: aldima
    Уот так уот.

    Лучшая тренировка рук - BRAZZERS rofl
           
  9. Ninja13
    30 июня 2014 20:50
    Пользователь offline

    0

    #
    это методика не из книги про как и бесконтактный бой ?? suicide
           
  10. Ice-Green
    1 июля 2014 06:55
    Пользователь offline

    0

    #
    Да уж, реально, "Уот так уот"... dirol
           
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.


Горячие темы

Рекомендуем

Самое свежее

Теги

RSS Мобильная версия сайта Обратная связь Реклама на сайте Подписаться на рассылку Комментарии на сайте Обработка персональных данных [email protected]