Не пропустите самое интересное!
Срочные уведомления в вашем браузере.

Российские футболисты Павел Мамаев и Александр Кокорин устроили шикарную вечеринку в Монте-Карло

Отправить отзыв
Подпишитесь на наши уведомления!
Мы будем рассылать информацию только о важных событиях.

Парень обрел фигуру мечты за 12 недель и выиграл 100 000 долларов (7 фото)

Автор: TriniBot
14-07-2016, 22:25
23171
+33
29-летний социальный работник Патрик Магно из Сан-Диего, штат Калифорния, США, страдал от ожирения и рисковал заболеть диабетом, однако вовремя одумался и привел свое тело в порядок. В течение 12 недель парень сумел сбросить 21 кг и при этом нарастить мышечную массу. В этом Патрику помог конкурс, проводимый известным порталом по бодибилдингу, который предложил парню инструкции по тренировкам, персонального тренера и несколько диет на выбор.

Таким Патрик был до начала своей трансформации. Он весил 82 кг, из которых 30% были жиром.

Парень обрел фигуру мечты за 12 недель и выиграл 100 000 долларов (7 фото)

Тренируясь по методу Криса Гетина и соблюдая его диету, Патрик стал выглядеть заметно лучше уже к третьей неделе.

Парень обрел фигуру мечты за 12 недель и выиграл 100 000 долларов (7 фото)

Именно тогда парень решился на участие в конкурсе Bodyspace. Таким парень был на пятой неделе тренировок.

Парень обрел фигуру мечты за 12 недель и выиграл 100 000 долларов (7 фото)

А таким он стал после 12 недель. Процент жира снизился до 6%.

Парень обрел фигуру мечты за 12 недель и выиграл 100 000 долларов (7 фото)

Патрик выиграл конкурс и получил солидный приз в размере 100 000 долларов.

Парень обрел фигуру мечты за 12 недель и выиграл 100 000 долларов (7 фото)

После этого жизнь Патрика Магно кардинально изменилась.

Парень обрел фигуру мечты за 12 недель и выиграл 100 000 долларов (7 фото)

Сейчас он работает персональным тренером, помогая другим людям бороться с лишним весом.

Парень обрел фигуру мечты за 12 недель и выиграл 100 000 долларов (7 фото)

Комментарии (17) 

Показать сначала комментарии:
  1. 14 июля 2016 20:27
    Пользователь offline

    +10

    #
    Сейчас он работает персональным тренером, помогая другим людям бороться с лишним весом.



    Молодец конечно.., ну прямо как Прометей, несущий огонь людям...
    Лишь бы, так же печени не лишился...
           
  2. 14 июля 2016 20:38
    Пользователь offline

    +9

    #
    Без химии точно не обошлось
           
  3. 14 июля 2016 20:50
    Пользователь offline

    0

    #
    За год ... это если только 5 дней тренить 2 дня "отдыха" плавать (например).
    Кишки в шоке походу ...
           
  4. 14 июля 2016 20:59
    Пользователь offline

    +3

    #
    здесь не хватает рекламы таблеток для похудания и прочей ерунды.
           
  5. 14 июля 2016 21:25
    Пользователь offline

    +2

    #

    Ярослав Брин - последний его проект, как привести себя в форму за 4 месяца, показывает на себе.
    Первая тренировка жиробаса.
           
    1. 14 июля 2016 21:46
      Пользователь offline

      +7

      #
      Кстати, что у узкоглазоко, что у этого дядьки обратите внимание на руки и верх груди, они в "форме", т.е. люди просто на массе и походу с опытом занятий и сам организм подготовлен уже давно к перестройке ...
             
      1. 15 июля 2016 05:56
        Пользователь offline

        +1

        #
        Xzttpp Andrei, Совершенно верно, видно что раньше он был в хорошей форме, накачан, потом запустил. Если бы мышечного каркаса небыло, он бы так быстро не накачался
               
      2. 15 июля 2016 16:23
        Пользователь offline

        +1

        #
        Xzttpp Andrei, Давно известно, что для человека который занимался этим постоянно прийти в форму легче, чем начать с нуля. Он просто просушился, а мышечный каркас уже был. Загнал бы он жиробаса, который никогда не занимался.....я бы посмотрел как у него получилась фитнесс модель за 4 месяца. Хотя безусловно лысый в теме))
               
  6. 14 июля 2016 21:39
    Пользователь offline

    +2

    #
    взглянул на лицо до и после ... раньше он был добрее
           
  7. 14 июля 2016 23:13
    Пользователь Онлайн

    +3

    #
    за 3 месяца с нуля нарастить столько мышц невозможно. Что ни делай, они не будут расти быстрее 1-2% массы тела в месяц (без химии). Итого максимум в мышцах он набрал 2-3 килограмма. А вот сбросить 21 кг хоть и реально, но опасно.
           
  8. 15 июля 2016 01:42
    Пользователь offline

    +2

    #
    Современная фармакология творит чудеса...)))
           
  9. 15 июля 2016 05:01
    Пользователь offline

    +1

    #
    А теперь объясняем диванным экспертам по бодибилдингу smile . Крис Гетин знаменит своей 12 недельной экстремальной программой заключающейся в сменяющейся цикличностью на протяжений всего курса ( в виде каждый день одна или парная группа мышц + внимание идёт не на вес, а на количество . 2 дня тренировки , 1 день отдыха сменяющие себя группы мышц.) Так же белковая диета , где придёться жрать чутли не 9 раз на дню + спортивное питание . И те кто говорит что нельзя ни скинуть жир , ни накачаться . Голивудские актёры за 3 месяца по 10-15кг мышц умудряються набрать для очередного фильма , в армий толстые парни за пару месяцев порой до 40 кило теряют и ни с кем ни чего не стало , ни кто не погиб .
           
  10. 15 июля 2016 06:58
    Пользователь offline

    -2

    #
    Во, чурки дают... Жрать меньше надо! Тем более всякую херню...
           
  11. 15 июля 2016 07:14
    Пользователь offline

    0

    #
    Барбтура- барбитура будет классная фигура Мышц много- ума нет, пиписюн сказал "привет" clapping
           
  12. 15 июля 2016 09:35
    Пользователь offline

    0

    #
    Круто в любом случае. Правда мне кажется такие метаморфозы за такое короткое время для организма бесследно не пройдут. И смущает, что человек после 3х месяцев тренером стал
           
  13. 15 июля 2016 09:35
    Пользователь offline

    0

    #
    Круто в любом случае. Правда мне кажется такие метаморфозы за такое короткое время для организма бесследно не пройдут. И смущает, что человек после 3х месяцев тренером стал
           
  14. 15 июля 2016 10:09
    Пользователь offline

    0

    #
    Проблема спортивной фигуры не в том, чтобы её получить, а в том, что ей нужно постоянно поддерживать. Как только перестаёшь заниматься, мышцы уходят, жир возвращается.
    Да и кстати, такой фигуры без "спортивного питания" не достичь, тем более за такой короткий промежуток времени. А так, молодец, конечно...
           
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.