Идеальная мужская фигура за 10 недель (14 фото)

39506
27
+138
Друзья, советую вам взять себе на заметку эту историю настоящего перевоплощения этого парня, которого вы видите на фото, всего за 10 недель в настоящего атлета с идеальной фигурой. Отличный мотиватор для мужчин, которые задумываются привести свое тело в форму.

Идеальная мужская фигура за 10 недель (14 фото)
Идеальная мужская фигура за 10 недель (14 фото)
Идеальная мужская фигура за 10 недель (14 фото)

Идеальная мужская фигура за 10 недель (14 фото)
Идеальная мужская фигура за 10 недель (14 фото)
Идеальная мужская фигура за 10 недель (14 фото)
Идеальная мужская фигура за 10 недель (14 фото)
Идеальная мужская фигура за 10 недель (14 фото)
Идеальная мужская фигура за 10 недель (14 фото)
Идеальная мужская фигура за 10 недель (14 фото)
Идеальная мужская фигура за 10 недель (14 фото)
Идеальная мужская фигура за 10 недель (14 фото)
Идеальная мужская фигура за 10 недель (14 фото)
Идеальная мужская фигура за 10 недель (14 фото)

Топ комментарии

Ice-Green
20 августа 2014 06:24
Пользователь offline
Голосов:  +36
"98-100 кг далеко не чистых мыщц" .
Автор слегонца слукавил. Мыщц там полно и до диеты, а сбросить 10кг за 10 недель, для человека с нормальным метаболизмом - "как два пальца...".
Другое дело, что поддерживать такую форму весьма непросто. :)
puhu
20 августа 2014 08:20
Пользователь offline
Голосов:  +14
Видно же, что он нормально вкачан и до начала своей диеты, а просушиться за 10 недель на 12-14 кг для такого лося не проблема.
Луиджи Вампа
20 августа 2014 11:14
Пользователь offline
Голосов:  +8
мдя, а можно такой же пост, но чтобы изначально был дрыщ?)

Комментарии (27) 

Показать сначала комментарии:
  1. viktorstan
    20 августа 2014 05:06
    Пользователь offline

    +6

    #
    Чой-то не особо верится - уж больно срок короткий ! acute
           
  2. sl88sl
    20 августа 2014 05:12
    Пользователь offline

    -2

    #
    clapping
           
  3. nex1982
    20 августа 2014 06:19
    Пользователь offline

    0

    #
    Паря, конечно, молодца, тело в порядке, но вот как заметил viktorstan, срок короткий, грубо говоря, за 2 месяца привести себя в такой вид......?! mr47_04
           
  4. Ice-Green
    20 августа 2014 06:24
    Пользователь offline

    +36

    #
    "98-100 кг далеко не чистых мыщц" .
    Автор слегонца слукавил. Мыщц там полно и до диеты, а сбросить 10кг за 10 недель, для человека с нормальным метаболизмом - "как два пальца...".
    Другое дело, что поддерживать такую форму весьма непросто. :)
           
  5. samcon
    20 августа 2014 07:44
    Пользователь offline

    +6

    #

    вот уточнять надо - 50гр это в СУХОМ виде или уже вареной?
    а то как-то 2 столовых ложки для такого лося - только понюхать
           
  6. puhu
    20 августа 2014 08:20
    Пользователь offline

    +14

    #
    Видно же, что он нормально вкачан и до начала своей диеты, а просушиться за 10 недель на 12-14 кг для такого лося не проблема.
           
  7. Vinterus
    20 августа 2014 09:05
    Пользователь offline

    +2

    #
    Это всё более чем реально,НО,такая нагрузка,нифига не полезна для организмаю Ограничить во всём и нагрузить 5дневными сплитами,это пистец полный. И ещё вопрос,что он из спортпита жрал и сколько,учитывая тот факт,что восстановления у него вообще небыло,что в свою очередь сжигает мышцы пипец как. Судя по его форме,на счёт 5дневного сплита он скорее всего гонит

    Цитата: samcon

    вот уточнять надо - 50гр это в СУХОМ виде или уже вареной?
    а то как-то 2 столовых ложки для такого лося - только понюхать

    Всегда указывают сухой вес
           
  8. Shewolfy
    20 августа 2014 09:52
    Пользователь offline

    -1

    #
    После слова "каЛЛории" читать дальше не вижу смысла.
           
  9. Dimcheg
    20 августа 2014 09:55
    Пользователь offline

    +2

    #
    да норм фигура была, а сейчас мерзнуть будет)))
           
  10. -diver-
    20 августа 2014 09:57
    Пользователь offline

    +7

    #
    Видно и так, что парень с офигенным каркасом, а зимой сидел на массе. Весной же начал сушиться.
           
  11. HATTAB
    20 августа 2014 10:08
    Пользователь offline

    +5

    #
    Наебалово...

    Этот мясник видно давно занимается
           
  12. UUUFFF
    20 августа 2014 10:18
    Пользователь offline

    +5

    #
    ''пришёл в очередной раз на тренировку и увидел в зеркале жирное 100килограммовое говно''.а до этого зачем на тренировку ходил?????
           
  13. Kenji
    20 августа 2014 10:25
    Пользователь offline

    +1

    #
    ага, и про кленбутерол забыл упомянуть acute
           
  14. porcupine
    20 августа 2014 10:40
    Пользователь offline

    +4

    #
    Мезоморф который до этотго имел дело с трениками, поэтому для него войти в нужную форму раз плюнуть
           
  15. Луиджи Вампа
    20 августа 2014 11:14
    Пользователь offline

    +8

    #
    мдя, а можно такой же пост, но чтобы изначально был дрыщ?)
           
  16. farmazonne
    20 августа 2014 11:21
    Пользователь offline

    +1

    #
    1. Парень не скрывает, что и так тренируется. То бишь был выход с "массы"
    2. Кленбутерол - ох уж эти сказки. Пробовали его хоть? С замерами и контрольной группой? Как антикатаболик так и не подтвержден, а тахикардию полезной вообще ниодин здравомыслящий не признает. ЭКА скорее, но тоже не обязательно. Для тренированного человека вполне реально без них, но с "печеньками" для надежности.
    3. Судя по нормально сохранившимся мышцам на углеводном чередовании - "печеньки"-таки были. Но это только его дело, а не диванных осуждателей.
           
  17. .s.h.a.r.k.
    20 августа 2014 11:44
    Пользователь offline

    0

    #
    написал бы лучше КАК тренировался: какие упражнения, сколько подходов. Да и "кубики" не появятся уже после первой недели dirol
           
  18. savager
    20 августа 2014 11:44
    Пользователь offline

    -1

    #
    вот так более жизненно :)
           
  19. farmazonne
    20 августа 2014 12:19
    Пользователь offline

    0

    #
    Цитата: .s.h.a.r.k.
    написал бы лучше КАК тренировался: какие упражнения, сколько подходов. Да и "кубики" не появятся уже после первой недели dirol

    Это все слишком индивидуально. Отзыв на различные нагрузки у каждого свой. Да и техника отличается у людей.
    Тренер на первых парах, а затем своим умом - и всё будет круто.
           
  20. hifi20
    20 августа 2014 12:39
    Пользователь offline

    +2

    #
    фотографии не в той последовательности, надо наобороьт
           
  21. Smadley
    20 августа 2014 13:29
    Пользователь offline

    0

    #
    Цитата: UUUFFF
    ''пришёл в очередной раз на тренировку и увидел в зеркале жирное 100килограммовое говно''.а до этого зачем на тренировку ходил?????

    может он пауэрлифтером был
           
  22. edge
    20 августа 2014 14:00
    Пользователь offline

    +4

    #
    Просто вернул форму. С нуля так не получится.
           
  23. Petruha
    20 августа 2014 16:01
    Пользователь offline

    0

    #
    и на кой чёрт это нужно?
    чтобы поддерживать форму, нужно и дальше соблюдать диеты (читай мучится) и разумеется спорт зал не бросать.
    Оно того не стоит. Не говоря уже о том, что его голоа только этим и занята, а значит он деградирует (если было от куда, ибо лицо говорит об обратном)
           
  24. Atatta
    20 августа 2014 17:24
    Пользователь offline

    0

    #
    https://trinixy.ru/pics5/20140820/treniro
    vka_14.jpg

    был ведь нормальным . а послденее фото уже попахивает пидоросней
           
  25. omat
    20 августа 2014 17:33
    Пользователь offline

    0

    #
    На первом фото он выглядит как нормальный мужик (самец-борец и все такое). А на последней - как сменивший ориентацию "модель".
           
  26. КошкинЗад
    21 августа 2014 22:58
    Пользователь offline

    0

    #
    И с чего это мужики взяли, что девушкам нравятся такие, как на последнем фото? За много лет множество разных мнений выслушала от слабого пола, но лишь малой толике из всех на самом деле нравятся такие "мудели" как на последнем фото. А некоторые девушки часто мыслят как папики с моделькой-тощей каланчой под ручку: "Пох, что меня такой тип даже не возбуждает, зато модно, зато все завидуют") Как по мне - и на первой и на второй фотке вполне себе отличный МУЖИК!)
           
  27. раздуплинчик
    31 августа 2014 14:06
    Пользователь offline

    0

    #
    не верю
           
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.


Горячие темы

Рекомендуем

Самое свежее

Теги

RSS Мобильная версия сайта Обратная связь Реклама на сайте Подписаться на рассылку Комментарии на сайте Обработка персональных данных [email protected]