Не пропустите самое интересное!
Срочные уведомления в вашем браузере.

Российские футболисты Павел Мамаев и Александр Кокорин устроили шикарную вечеринку в Монте-Карло

Отправить отзыв
Подпишитесь на наши уведомления!
Мы будем рассылать информацию только о важных событиях.

Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)

Автор: TriniBot
30-06-2014, 04:02
18765
+54
Предлагаю вашему вниманию комплекс полезных упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы кисти рук, наградив вас крепкими кулаками. Упражнения, которые вы найдете в продолжении поста, помогут вам развить все 27 групп мышц, необходимых для мужественных рукопожатий и ударов. Что самое интересное, помимо увеличения силы ваших рук, большинство упражнений служат отличной профилактикой артроза.


Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)
Тренируем мышцы рук по уникальной методике (12 фото)

Отсюда

Комментарии (10) 

Показать сначала комментарии:
  1. 30 июня 2014 12:53
    Пользователь offline

    +1

    #
    А мой "эспандер кистевой" на работу уже ушла... girl_devil
           
  2. 30 июня 2014 13:58
    Пользователь offline

    0

    #
    Методика Невского 35
           
  3. 30 июня 2014 14:42
    Пользователь offline

    +1

    #
    Тренер
           
  4. 30 июня 2014 14:50
    Пользователь offline

    0

    #
    как-то так
           
  5. 30 июня 2014 15:13
    Пользователь offline

    +1

    #
    Уот так уот
           
  6. 30 июня 2014 16:19
    Пользователь offline

    0

    #
    Все в зал и все будет хорошо
           
  7. 30 июня 2014 16:35
    Пользователь offline

    -1

    #
    Уот так уот.
           
  8. 30 июня 2014 16:56
    Пользователь offline

    0

    #
    Цитата: BolshoyChelovek
    Методика Невского 35

    Цитата: aldima
    Уот так уот.

    Лучшая тренировка рук - BRAZZERS rofl
           
  9. 30 июня 2014 20:50
    Пользователь offline

    0

    #
    это методика не из книги про как и бесконтактный бой ?? suicide
           
  10. 1 июля 2014 06:55
    Пользователь offline

    0

    #
    Да уж, реально, "Уот так уот"... dirol
           
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.