На МКС имеется беговая дорожка, велоэргометр и силовой тренажер – комплекс этих упражнений, позволяет поработать над всеми группами мышц.
Экипажу нужно поддерживать хорошую физическую форму, а также работоспособность в длительном полете. В условиях невесомости мышцы человека атрофируются, кости теряют прочность, поэтому каждому космонавту отводится по 2 часа в день на занятие физическими упражнениями.

Сегодня мы наконец-то распрощаемся с 2020 годом, который испытал все человечество на прочность. А вот космонавты Сергей Рыжикова и Сергей Кудь-Сверчков смогут это сделать целых 16 раз за сутки. И конечно они не забыли записать поздравления для нас - землян.

Предлагаем посмотреть очень атмосферное и захватывающее видео о том, как российские космонавты-испытатели Сергей Кудь-Сверчков и Сергей Рыжиков вышли за пределы МКС, чтобы отремонтировать систему терморегулирования одного из модулей. Они провели в открытом космосе 6 часов 47 минут. Сергей Кудь-Сверчков опубликовал этот ролик на своей официальной странице "ВКонтакте". В описании космонавт спросил у подписчиков: "Дух захватывает, не правда ли?".

В Сети можно найти тысячи различных видео, посвященных кулинарии. Но стоит признать, что большая часть из них ничем друг от друга не отличается. А вот кулинарные видео в космосе - это уже что-то новенькое. Итак, давайте посмотрим как готовят рассольник с мясом на борту МКС.

Вчера мы писали о том, что компания SpaceX Илона Маска запустила миссию Crew-1. А сегодня астронавты NASA Майкл Хопкинс, Виктор Гловер, Шеннон Уокер и астронавт Японского агентства аэрокосмических исследований JAXA Соичи Ногучи перешли с корабля Crew Dragon на борт Международной космической станции. Гостей встретили астронавт НАСА Кейт Рубинс и двое россиян – Сергей Рыжиков и Сергей Кудь-Сверчков.

Ракета-носитель "Союз МС-17" стартовал с космодрома Байконур к МКС. Полет осуществиться по рекордно-быстрой схеме. Планируется, что "Союз МС-17" долетит до Международной космической станции всего лишь за 3 часа (вместо 6 часов) - за два витка по околоземной орбите. На МКС отправились космонавты Сергей Рыжиков и Сергей Кудь-Сверчков и астронавт Кэтлин Рубинс.

Российский космонавт Иван Вагнер снял с МКС видео, на котором видны 5 странных неопознанных объектов, летящих в космосе. Изначально он снимал полярное сияние над Антарктидой. Иван Вагнер так и не понял, что же это было: метеоры, спутники или нечто иное? По словам космонавта, он уже передал материалы руководству "Роскосмоса" для изучения. Также стоит отметить, что видео получилось невероятно атмосферным. Давайте посмотрим.

"Я думаю, человечество может гордиться тем, что происходит в эти дни", - заявил американский бизнесмен-изобретатель и основатель Space X Илон Маск, комментируя свое важнейшее достижение. 30 мая в 22:22 ракета Falcon 9 с пилотируемым космическим кораблем Crew Dragon успешно стартовала с 39-го стартового комплекса Космического центра имени Джона Фицджеральда Кеннеди во Флориде. Подробности большого события - в продолжении поста.

Порой дрейфовать в открытом космосе может быть скучно. Поэтому астронавтам и ученым надо как-то себя занять, чтобы не тосковать. Скорее всего на МКС теперь станет веселей, потому что Илон Маск решил отправить на космическую станцию немного каннабиса. Зачем? Ради науки, конечно же. Подробности в продолжении поста.

Данные кадры понравятся любителям съемок из космоса — на них мы видим астронавта Европейского космического агентства Луку Пармитано. Астронавт выкидывает в открытый космос деталь, которая была демонтирована во время проведения ремонтных работ. Ролик в Интернете опубликовал агентство NASA, подписав его: "Разве этот мусорный щит излучал радость? Иногда нужно отпускать то, что больше вам не служит". Честно говоря, все видео из космоса выглядят потрясающе — даже летящий в открытый космос щит.

С космодрома Байконур стартовала ракета-носитель "Союз-2.1а", которая выведет на орбиту космический корабль "Союз МС-14". Но помимо грузов, на МКС прилетит робот "Федор". Во время запуска андроид сказал фирменную фразу Юрия Гагарина: "Поехали!". А после, поприветствовал экипаж и поздравил россиян с Днем флага. Сейчас он на пути к МКС.

Ни для кого не секрет, что даже на борту Международной космической станции проходят приготовления к Новому году. Но в 2018 году, к сожалению, единственный в экипаже российский космонавт по имени Олег Кононенко остался без подарков. Причиной этому стала авария "Союза МС-10", из-за которой все подарки разбились.

Немецкий космонавт Александр Герст, который сейчас находится на МКС, записал очень необычное и весьма трогательное обращение к внукам. Далее вы можете прочитать перевод этого обращения, и мы настоятельно рекомендуем вам этот пост к просмотру.

Немецкий астронавт и командир МКС по имени Александр Герст опубликовал в социальной сети фотографии своей находки, которую он сделал на борту станции. По его словам, он наткнулся на такой "клад" в одном из шкафчиков, который не открывали уже много лет. Конечно же, за годы использования МКС эта находка превратилась из актуальной вещи в настоящий "музейный экспонат". Не догадались еще, что он обнаружил? Тогда смотрим далее.

Космонавт‐испытатель Роскосмоса и бортинженер МКС Олег Артемьев опубликовал в своем Twitter-аккаунте фотографии масштабных пожаров в Калифорнии, заснятые на камеру с орбиты. Это зрелище не только пугает своими последствиями и разрушения, но и масштабами бедствия, когда смотришь на него из космоса.

Международная космическая станция вот уже 16 лет работает в пилотируемом режиме и в честь этой даты NASA решила вспомнить ключевые моменты в жизни станции.

30 августа с высоты 257 миль над Землей камеры Международной космической станции засняли захватывающий вид трех мощных тропических ураганов развивающихся в Тихом и Атлантическом океане.
Ураган Lester видно, как она движется на запад через Тихий океан со скоростью ветра 125 миль в час. За ним следуют видео урагана Мэдлин, как он движется на запад через Тихий океан, с ветрами свыше 130 миль в час. ...

На борту МКС астронавты НАСА развернули экспериментальный надувной модуль Bigelow Expandable Activity Module (BEAM), в котором смогут проживать члены экипажей орбитального комплекса. Округлая конструкция была раскрыта 28 мая со второй попытки. Джефф Уильямс потратил на работы более 7 часов. В развернутом состоянии модуль имеет объем 16 кубических метров, диаметр 3,2 метра и длину почти 4 метра. Все работы по герметизации модуля завершены, внутри давление будет таким же, как и на МКС. Вскоре проведут проверку на утечку, после чего в комнату уже можно будет войти. Последующие 2 года модуль будут тестировать на поддержание температурного режима, стойкость к радиации и герметичность.

Эта небольшая точка на черном фоне - скол на стекле иллюминатора МКС. Иллюминатор находится в обзорном модуле Cupola, смонтированным в 2010 году, с которого открывается прекрасный вид на Землю. Скол обнаружил британский астронавт Тим Пик и поспешил его запечатлеть. След диаметром 7 мм является последствием столкновения с космическим мусором, имевшим крошечные размеры.

Жизнь космонавтов на МКС значительно отличается от той жизни, к которой они привыкли на Земле. Здесь существует множество правил и ограничений, касающихся даже вполне обычных вещей из нашей повседневной жизни. Далее поговорим о том, чего нельзя делать на борту МКС.

Предлагаем взглянуть на последние фотографии, которые были сделаны космонавтами, находящимися на борту МКС. Довольно интересная и познавательная подборка, рассказывающая о том, что происходит в далеком космосе.