В тревожности человека может быть виновата всего одна зажатая мышца
В тревожности человека может быть виновата всего одна зажатая мышца бесконечные походы к психологу не помогут, если не работать с телом, уверены остеопаты. Речь идёт о подвздошно-поясничной мышце: специалисты утверждают, что её постоянное напряжение поддерживает ощущение опасности и усиливает тревожность. Для расслабления рекомендуют простое упражнение: полежать на полу 15 минут с согнутыми коленями и руками на животе.
