Качаемся, худеем и пьем пиво

Пиво — лучший напиток для похудения, заявляют нутрициологи. По их словам, пенное помогает освежиться после зала, восполняет баланс электролитов и снабжает организм витаминами группы B. Пивные дрожжи помогают выводить молочную кислоту из мышц после тяжёлой тренировки — в результате у вас ничего не болит на следующий день.

Но есть нюанс: лучше выбирать безалкогольное пиво и добавлять к нему белковые закуски вроде рыбки или вяленого мяса для лучшего эффекта.