Действительно ли Кока-кола настолько вредная?

11-03-2026, 16:20

2502

+18

Нутрициолог развеял миф о вреде Кока-колы — газировка без сахара оказалась даже полезна. Зеро-версия отлично отбивает тягу к сладкому, с ней гораздо проще отказываться от десертов. Кроме того, напиток притупляет чувство голода, не повышает сахар в крови и не провоцирует рак. По нормам ВОЗ, человек весом 70 кг может без проблем выпивать до 5 литров такой газировки каждый день.

Кока-кола напитки газировки здоровье Нутрициологи

Топ комментарии

Bzhidko_Kakic

11 марта 2026 17:12

Голосов: +8

Переизбыток сахарозаменителя в организме ничуть не лучше сахара, к тому же глюкоза для мозгов не бесполезна.
Так или иначе, всего нужно в меру, а с дуру можно и хрен сломать.

К слову, на предприятиях ПРЯМО СЕЙЧАС выдают "витаминные" напитки (преимущественно кисель) вместо молока "за вредность", так в нем состав 1 в 1 - энергетики с таким же таурином, кофеином и прочими прелестями. И никакого сахарозаменителя, обычный сахар. И рабочему это внезапно полезно, а вот ребенку - вредно. И всё ровно потому же: нужно знать меру.

Комментарии (21)

Показать сначала комментарии:

iozinsbazin

11 марта 2026 16:34

+4

#

Вместо сахара в Cola Zero добавляют синтетические заменители – аспартам, ацесульфам и цикламат. Эти вещества, создавая сладкий вкус без калорий, обманывают организм, нарушая естественные метаболические процессы
1. Jaggy
  
  11 марта 2026 17:18
  
  +1
  
  #
  
  Как именно это происходит при замене сахарозы на подсластители? И то, и другое вызывает определенную реакцию вкусовых рецепторов. А дальше какой процесс?
  Вот в качестве примеров. Угарный газ гораздо легче кислорода связывается с гемоглобином крови. Поэтому быстро приводит к гибели. Или вот кофеин. Он вовсе не бодрит, он «обманывает» организм, и тот «думает», что не устал.
  Что в метаболизме нарушают сахарозаменители?
  1. iozinsbazin
    
    11 марта 2026 18:14
    
    0
    
    #
    
    Jaggy, Согласен, не раскрыл тему. Впрочем, товарищи ниже подправили, извините.
  2. iozinsbazin
    
    11 марта 2026 18:17
    
    0
    
    #
    
    Jaggy, Аспартам в больших количествах токсичен, а торарищ предлагает по 5 литров пить.
    1. Jaggy
      
      11 марта 2026 20:02
      
      +2
      
      #
      
      iozinsbazin, подождите. В больших количествах вы и обычной водой себя на тот свет можете отправить. Давайте сравнивать аналогичное. По 5 литров и обычной колы ни один адекватный человек не пьет. А вот 1 литр (сразу оговорюсь, что ежедневно и такой объем считаю чрезмерным). Что, и, самое главное, чем вреднее - +100 г сахара или +сколько-то там сахарозаменителя? При всем остальном одинаковом потреблении, активности, отсутствии болячек и т.п.
      И так, в качестве доп информации. Такой сахарозаменитель как ксилит, очень неплохо вредит бактериям, которые питаются привычным сахаром. Они на него «набрасываются», а питания не получают. Поэтому, в частности, жевательная резинка или зубная паста с ксилитом очень эффективны для подавления бактерий во ротовой полости. И являются неплохой профилактикой того же кариеса.
Bzhidko_Kakic

11 марта 2026 17:12

+8

#

Переизбыток сахарозаменителя в организме ничуть не лучше сахара, к тому же глюкоза для мозгов не бесполезна.
Так или иначе, всего нужно в меру, а с дуру можно и хрен сломать.

К слову, на предприятиях ПРЯМО СЕЙЧАС выдают "витаминные" напитки (преимущественно кисель) вместо молока "за вредность", так в нем состав 1 в 1 - энергетики с таким же таурином, кофеином и прочими прелестями. И никакого сахарозаменителя, обычный сахар. И рабочему это внезапно полезно, а вот ребенку - вредно. И всё ровно потому же: нужно знать меру.
1. Jaggy
  
  11 марта 2026 17:44
  
  +1
  
  #
  
  А вот с такими формулировками не могу поспорить. Согласен, плюсую.
m.r.Ars

11 марта 2026 17:13

+4

#

все же в курсе, что для того, что бы объявить себя этим нутрициологом не нужно иметь медицинское образование?
просто говоришь людям, что ты это он и начинаешь впаривать им за деньги разные комбо питания, о которых сам недавно прочитал.
а вот диетологи своему ремеслу учатся в меде как и положено.
пшшш

11 марта 2026 17:55

-1

#

но самое главное и ужасное - то, что за границей нашей страны существует в оригинале, то у нас -жуткая пародия и невкусная отрава.
Gary

11 марта 2026 18:43

+2

#

Почему я должен ему верить?
pebo

11 марта 2026 18:59

0

#

какая тупая реклама для зуммеров. Аспартам важно не нагревать при этом.
avt31

11 марта 2026 20:09

0

#

Нутрициолог развеял миф о вреде Кока-колы — газировка без сахара оказалась даже полезна

Конечно полезна! ))
±AqWEST±

11 марта 2026 20:14

0

#

Из-за большого количества газа в сильногазированных напитках, при попадании в желудок газ выходит из жидкости и растягивает его, что приводит к рефлюксу, а в дальнейшем к рефлюксной болезни. Так гастроэнтеролог говорил.
Sanch

11 марта 2026 20:20

0

#

цыганство
Simply Irresistible

11 марта 2026 21:34

0

#

Откуда он знает! Типо запилю ролик скажу что кока колла это святая вода
Halligalli

11 марта 2026 23:42

0

#
axle

12 марта 2026 04:52

+1

#

Забыли написать повышает потенцию и продлевает жизнь.
1. ChornyiYozheg
  
  15 марта 2026 08:37
  
  0
  
  #
Kuku Kuku

12 марта 2026 08:42

0

#

что-то не вызывает доверия гомообразный мужик с накрашенными глазами и укладкой
Agent303 NIK директор 303парка

14 марта 2026 23:17

+1

#

у меня любой заменитель сахара вызывает сухость во рту и хочется пить
1. ChornyiYozheg
  
  15 марта 2026 08:37
  
  0
  
  #
  
  А у меня почки начинают работать через раз