Классная идея для спортзала

Автор:
2314
+44
Признайтесь, заниматься спортом мало кто из нас любит (и хочет). Поэтому для этого необходима сила, мужество и немного желания. Но, владельцы клубов придумывают все новые и новые изощренные схемы, чтобы завлекать нас. Например, такие.

Классная идея для спортзала

Как избавиться от удушающего приема

Автор:
3860
+53
Видео хоть и на иностранном языке, но очень наглядно объясняет, как можно вырваться даже из удушающего захвата, если собраться с мыслями и дать отпор. Смотрим и надеемся, что такие знания никогда не пригодятся в реальной жизни.

Как избавиться от удушающего приема

Небольшая тренировка на владение мячом

Автор:
1904
+13
Многие играют по принципу "видишь мяч - фигач", но лучше, конечно, так не делать, если ты не Месси или Роналду. Эта мини-тренировка на технику владения мячиком, она пригодится на поле, чтобы быстро уйти от противника и забить желанный гол.

Небольшая тренировка на владение мячом

Никогда не думай, что ты умнее тренера

Автор:
7031
+110
Когда занимаешься спортом, то нельзя давать волю эмоциям - нужен холодный подход ко всему. Иначе может сложиться ситуация, когда ты думаешь: я - лучший. А за этим сразу же случится проблема или удар, который ты не ожидаешь.

Никогда не думай, что ты умнее тренера

Натренировался на карантине

Автор:
3180
+36
Мы ведь из всех углов слышим фразу о том, что нужно не есть на карантине, а заниматься спортом – хотя бы делать растяжку или зарядку. А то без физических нагрузок наше тело изнывает и заплывает жиром. Судя по всему, этот мужчина прислушался к словам специалистов и достиг немалых успехов в тренировках. По крайней мере, сразу видно, что не многие смогут так сделать.

Тренировка парня

Нет, ну а что, потренировался же!

Автор:
3924
+25
Молодой человек провел сложную тренировку, которая включала в себя проработку разных групп мышц. Он потел, выжимал из себя последнее, сделал несколько дополнительных подходов, поэтому заслужил…

Нет, ну а что, потренировался же!

Топ и лосины в обтяжку: новое фото Джей Ло (2 фото)

Автор:
76784
+205
Известная певица Дженнифр Лопес регулярно пополняет коллекцию инстаграм-снимков. В этот раз она запечатлела себя в топе и лосинах, когда собиралась на очередную тренировку. Фото стремительно набрало практически миллион просмотров.

Топ и лосины в обтяжку: новое фото Джей Ло (2 фото)

Тяжело в учении, легко в бою

Автор:
6941
+57
Кто сказал, что детей могут обучать только взрослые – многоопытные, с педагогическими знаниями? То, с каким рвением этот юный боксер тренирует своего друга, говорит об обратном. Четкие указания и самые верные инструкции способствуют тому, что ученик делает значительные успехи.


Тяжело в учении, легко в бою

Китайские солдаты прыгают через скакалку

Автор:
7298
+50
Бойцы Народно-освободительной армии Китая нередко удивляют своими способностями. Вот и на сей раз они отличились… умением прыгать через скакалку. Как это упражнение помогает в бою, нам с вами остается лишь догадываться.


Китайские солдаты прыгают через скакалку

Тренировки первого женского спецназа Норвегии (11 фото)

Автор:
7198
+36
В норвежском тренировочном лагере Тенингмоен, что находится в коммуне Эльверум, проходит подготовку женский отряд специального назначения. Командование Вооруженных сил Норвегии увидело необходимость создания женского спецназа после операций в странах Ближнего Востока, где местные женщины отказывались общаться с мужчинами.

Тренировки первого женского спецназа Норвегии (11 фото)

Чем сейчас живет самая сильная девочка планеты Варвара Акулова (12 фото)

Автор:
20018
+96
Цирковой артист Юрий Акулов из Кривого Рога (ныне Кропивницкий) с раннего детства начал тренировать свою дочь Варвару, а потому еще будучи ребенком она удивляла всех богатырской силой. Девочка била один рекорд за другим, начала выступать для публики, но потом все это осталось в прошлом. Далее предлагаем узнать, чем сейчас живет Варвара Акулова.

Чем сейчас живет самая сильная девочка планеты Варвара Акулова (12 фото)

Самый суровый мастер кунг-фу

Автор:
8369
+28
Мастер Вэй Яобин уже 10 лет преподает кунг-фу с использованием нестандартных тренировок. По мнению самого Яобина, его метод позволяет излечить эректильную дисфункцию и преждевременную эякуляцию.


Самый суровый мастер кунг-фу

Тренировки хоккейных вратарей в разных странах мира

Автор:
10942
+79
Давайте посмотрим на то, как проходят тренировки хоккейных вратарей, и как они готовятся к ответственным матчам. Самое важное для них - это скорость реакции и координация движений для отражения шайбы в воротах.


Тренировки хоккейных вратарей в разных странах мира

Марш-бросок китайских солдат при температуре -35 градусов (5 фото)

Автор:
40434
+130
Мы уже неоднократно показывали вам, как тренируют солдат в Народно-освободительной армии Китая. Тренировкам здесь уделяют особое значение, причем зачастую они проходят в достаточно суровых условиях. Очередным испытанием для китайских военнослужащих стал марш-бросок при температуре -35 градусов.

Марш-бросок китайских солдат при температуре -35 градусов (5 фото)

Тренировка юных монахов монастыря Шаолинь (11 фото)

Автор:
9628
+41
Юные монахи монастыря Шаолинь тренируются на открытом воздухе практически в любую погоду, и 36-градусная жара, которая сейчас царит в этом регионе, не является поводом для отмены тренировок. Чтобы стать настоящими мастерами кунг-фу эти юноши в течение нескольких часов выполняют одни и те же упражнения. Например, на этих снимках запечатлены упражнения с мисками, которые необходимо удерживать на различных частях тела.

Тренировка юных монахов монастыря Шаолинь (11 фото)

Мальчик подражает Рокки Бальбоа

Автор:
7406
+90
Маленький сын профессионального немецкого боксера Дениса Либау стал новой звездой сети после того, как на Youtube появился видеоролик с его подражанием Рокки Бальбоа. Малыш старательно выполняет все упражнения тренировки из фильма «Роки 2», полностью повторяя действия своего любимого героя.


Мальчик подражает Рокки Бальбоа