Не пропустите самое интересное!
Срочные уведомления в вашем браузере.

Российские футболисты Павел Мамаев и Александр Кокорин устроили шикарную вечеринку в Монте-Карло

Отправить отзыв
Подпишитесь на наши уведомления!
Мы будем рассылать информацию только о важных событиях.

Не рассчитал вес при подъеме штанги (2.3 мб)

Автор: admin
17-08-2012, 04:52
8605
+30

Комментарии (20) 

Показать сначала комментарии:
  1. 17 августа 2012 06:26
    Пользователь offline

    0

    #

    балбес, спиной вытянул. вот и подкосило...

           
  2. 17 августа 2012 10:46
    Пользователь offline

    0

    #

    100 раз такое видел на соревноманиях, обычный перенапряг и резкое расслабление. Главное башкой никуда не влететь во время падения, ато у меня другай так об лавочку приложился, все передние зубы повылетали.

           
  3. 17 августа 2012 11:04
    Пользователь offline

    0

    #

    Цитата: Zool
    Главное башкой никуда не влететь во время падения, ато у меня другай так об лавочку приложился, все передние зубы повылетали.

     о божее) представил (((

           
  4. 17 августа 2012 11:27
    Пользователь offline

    0

    #

    А чем по-твоему становую тягу делают,умник?


    ясен пень, умник, я делал - сначала ноги, а потом спина...
    а у него практически одна спина, да еще и в наклоне, ноги совсем не участвовали, причем он еще и на возвышении стоит, нагрузка еще больше.... 



    счас попробовал, ноги со спиной практически одновременно работают, спина прогибается назад в позвоночнике, ноги выпрямляются, спина уже заканчивает упражнение... 

           
  5. 17 августа 2012 12:05
    Пользователь offline

    0

    #

    ну нах этот спорт...

           
  6. 17 августа 2012 12:40
    Пользователь offline

    0

    #

    Цитата: sadfer
    счас попробовал, ноги со спиной практически одновременно работают, спина прогибается назад в позвоночнике, ноги выпрямляются, спина уже заканчивает упражнение..

     

    а ты попробуй еще при этом притопывать ногами - тогда точно упадешь

           
  7. 17 августа 2012 13:30
    Пользователь offline

    0

    #

    dura, nafig ona ego tyanet - emu nado otlejatsya potixoi 

           
  8. 17 августа 2012 14:19
    Пользователь offline

    0

    #

    силен

           
  9. 17 августа 2012 14:36
    Пользователь offline

    0

    #

    У меня подобное тоже бывало, но как-то всегда успевал либо присесть, либо за что ухватиться.

           
  10. 17 августа 2012 15:44
    Пользователь offline

    0

    #

    Йобаный ЗиЗиТоп бородатый!Иди бабочек паси на лугу с сачком... rofl

           
  11. 17 августа 2012 15:58
    Пользователь offline

    0

    #

    БАРАН

           
  12. 17 августа 2012 17:41
    Пользователь offline

    0

    #

    Посмеялсо wink

           
  13. 17 августа 2012 18:00
    Пользователь offline

    0

    #

    Цитата: Virtuoso
    Цитата: sadfer счас попробовал, ноги со спиной практически одновременно работают, спина прогибается назад в позвоночнике, ноги выпрямляются, спина уже заканчивает упражнение..   а ты попробуй еще при этом притопывать ногами - тогда точно упадешь

    + левой рукой гладить себя по животу, правой - хлопать по голове и , прыгая на 1й ноге, напевать "ёжик, ёжик, где ты был?" 

           
  14. 17 августа 2012 19:14
    Пользователь offline

    0

    #

    бывает

           
  15. 17 августа 2012 21:58
    Пользователь offline

    0

    #

    перенедоподнял wink

           
  16. 17 августа 2012 23:00
    Пользователь offline

    0

    #

    неправильное выполнение - сначала обязательно должны работать ноги, а спина должна быть прямой и прогнута пояснице назад. а когда штангу поднял до колен - тогда только подключать надо спину и выравнивать корпус. а так, как сделал мужик, запросто можно грыжу межпозвонковую заработать. и после выполнения штангу лучше не бросать, а в обратном порядке поставить на пол, пускай и с большой скоростью. с такой техникой я при своем весе в 67 тянул 150 на 4 раза - и спина в порядке, и сознание не терял, хотя мушки перед глазами иногда появлялись. а вообще для того, чтобы после тяжелого приседа или тяги не терять сознание - нужно резко наклонить корпус вперед, опустив голову ниже пояса - тогда кровь приливает к мозгу, и кислородного голодания его не происходит. эту методику применяли моряки, которое в советское время больше двух месяцев дрейфовали на барже в Охотском море - чтобы избежать голодных обмороков и тошноты. помогает очень хорошо. штангу поставил, выпрямился - и тут же резкий наклон вперед, - неприятные ощущения почти полностью проходят.

           
  17. 18 августа 2012 18:06
    Пользователь offline

    0

    #

     Virtuoso и  Петр0вич, а вы попробуйте свою пипиську пососать, у вас точно получится....

    а за железо не беритесь, у васжопа для другого предназначена...



    вот Синий явно жеезо тягает, все правильно расписал...

           
  18. 18 августа 2012 18:31
    Пользователь offline

    0

    #

    хорошо пошел

           
  19. 19 августа 2012 19:43
    Пользователь offline

    0

    #

    Я смотрю тут одни качки собрались)Каждый учит друг друга как надо и что надо!Бред.Вообще то тренер должен обяснить.

           
  20. 20 августа 2012 09:06
    Пользователь offline

    0

    #

    да уж долбанулся

     

           
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.