Комментарии (20)
0
балбес, спиной вытянул. вот и подкосило...
100 раз такое видел на соревноманиях, обычный перенапряг и резкое расслабление. Главное башкой никуда не влететь во время падения, ато у меня другай так об лавочку приложился, все передние зубы повылетали.
о божее) представил (((
А чем по-твоему становую тягу делают,умник?ясен пень, умник, я делал - сначала ноги, а потом спина...а у него практически одна спина, да еще и в наклоне, ноги совсем не участвовали, причем он еще и на возвышении стоит, нагрузка еще больше....
счас попробовал, ноги со спиной практически одновременно работают, спина прогибается назад в позвоночнике, ноги выпрямляются, спина уже заканчивает упражнение...
ну нах этот спорт...
а ты попробуй еще при этом притопывать ногами - тогда точно упадешь
dura, nafig ona ego tyanet - emu nado otlejatsya potixoi
силен
У меня подобное тоже бывало, но как-то всегда успевал либо присесть, либо за что ухватиться.
Йобаный ЗиЗиТоп бородатый!Иди бабочек паси на лугу с сачком...
БАРАН
Посмеялсо
бывает
перенедоподнял
неправильное выполнение - сначала обязательно должны работать ноги, а спина должна быть прямой и прогнута пояснице назад. а когда штангу поднял до колен - тогда только подключать надо спину и выравнивать корпус. а так, как сделал мужик, запросто можно грыжу межпозвонковую заработать. и после выполнения штангу лучше не бросать, а в обратном порядке поставить на пол, пускай и с большой скоростью. с такой техникой я при своем весе в 67 тянул 150 на 4 раза - и спина в порядке, и сознание не терял, хотя мушки перед глазами иногда появлялись. а вообще для того, чтобы после тяжелого приседа или тяги не терять сознание - нужно резко наклонить корпус вперед, опустив голову ниже пояса - тогда кровь приливает к мозгу, и кислородного голодания его не происходит. эту методику применяли моряки, которое в советское время больше двух месяцев дрейфовали на барже в Охотском море - чтобы избежать голодных обмороков и тошноты. помогает очень хорошо. штангу поставил, выпрямился - и тут же резкий наклон вперед, - неприятные ощущения почти полностью проходят.
Virtuoso и Петр0вич, а вы попробуйте свою пипиську пососать, у вас точно получится....
а за железо не беритесь, у васжопа для другого предназначена...
вот Синий явно жеезо тягает, все правильно расписал...
хорошо пошел
Я смотрю тут одни качки собрались)Каждый учит друг друга как надо и что надо!Бред.Вообще то тренер должен обяснить.
да уж долбанулся
Горячие темы
Рекомендуем
Самое свежее
Теги