Повторяйте это упражнение и спина болеть не будет
Гибкость - это круто! И для здоровья полезно. Однако, гибкость некоторых людей скорее пугает. Да, когда какая-нибудь Тамара Васильева, после 4-5 стопочек водки, лихо садится на шпагат - наше почтение. Но когда человек буквально складывается пополам, словно он резиновый... это жутко.
