Не пропустите самое интересное!
Срочные уведомления в вашем браузере.

Российские футболисты Павел Мамаев и Александр Кокорин устроили шикарную вечеринку в Монте-Карло

Отправить отзыв
Подпишитесь на наши уведомления!
Мы будем рассылать информацию только о важных событиях.

Ученые продемонстрировали, как недостаток сна влияет на наш организм (3 фото)

Автор: TriniBot
20-08-2015, 23:04
15453
+24
46-летняя британка Сара Чалмерс приняла участие в исследовании «Лишение сна», которое должно было наглядно продемонстрировать, как недостаток сна влияет на наш организм. Сократив сон на несколько часов, ученные увидели серьезные изменения во внешности женщины.

Ученые продемонстрировали, как недостаток сна влияет на наш организм (3 фото)

Перед началом эксперимента ученые проанализировали состояние кожи лица. Выяснилось, что из-за недостатка сна поры увеличились в 2 раза, а на поверхности кожи появились покраснения.

Вот что по этому поводу говорит сама Сара: «Я выглядела намного старше своих лет. У меня появились круги под глазами, расширенные поры и на подбородке стали проступать непонятные темные пятна. Я быстро уставала и стала раздражительной. И я возненавидела свое отражение».

Первое время женщина спала всего 4 часта в сутки, с 2-х часов ночи до 6-ти утра. Наутро она не чувствовала усталости, но и не могла сказать, что она достаточно отдохнула.

«К трем часам дня я испытывала странное чувство, похожее на похмелье», - описывает Сара свое состояние.

Затем время сна увеличили до 6 часов. Так Сара выглядела после 6-часового сна.

Ученые продемонстрировали, как недостаток сна влияет на наш организм (3 фото)

В середине недели она начала быстрее уставать и стала есть больше сладкого. Ученные объяснили это так: «Из-за недостатка сна вырабатывается кортизол — гормон стресса. Из-за этого человек становится более раздражительным. Также недостаток сна активирует сальные железы, что приводит к проблемам с кожей. Помимо этого, нехватка ночного отдыха останавливает выработку гормонов роста, отвечающих за обновление организма».

На последнем этапе Сара вновь стала спать не менее 8 часов в день. Всего лишь спустя неделю проблемы с кожей остались в прошлом и женщина стала менее раздражительной.

Ученые продемонстрировали, как недостаток сна влияет на наш организм (3 фото)

Комментарии (13) 

Показать сначала комментарии:
  1. 20 августа 2015 23:06
    Пользователь offline

    +7

    #
    Как человек немного разбирающийся в фотографии и умеющий выставлять элементарный свет я такие снимки сделаю с интервалом в 15 минут .
           
    1. 21 августа 2015 08:01
      Пользователь offline

      +12

      #
      Это не проблема, сделать такие снимки. Но ведь недостаток сна действительно сильно влияет на организм человека. Испытано на себе. Так что Ваш выброс, в принципе, не по теме, тут не таблетки от старости рекламируют и никого ни к чему не призывают. Ученые, действительно, могли поставить подобные опыты, надо же им чем-то заниматься...
             
    2. 21 августа 2015 11:09
      Пользователь offline

      +3

      #
      shep67,Некромашка, с Вами обоими нельзя не согласится wink
             
    3. 21 августа 2015 14:08
      Пользователь offline

      +4

      #
      Согласен. Видел эту статью пару дней назад. Сразу обратил внимание на совершенно "случайное" изменение фона и света wink
      А по поводу пользы сна - вопрос не такой простой как может показаться на первый взгляд. Действительно - полноценный сон улучшает самочувствие и, как следствие, внешний вид. Но у меня большие сомнения по поводу времени. Это всё сильно индивидуально. Главное чтобы были полноценными как фазы глубокого сна, так и быстрого, а вот время у каждого своё. Есть люди, которые могут "переспать" за 8 часов и встать с видом как после приличной попойки...
             
  2. 20 августа 2015 23:30
    Пользователь offline

    +4

    #
    [/b]
    Цитата: shep67
    Как человек немного разбирающийся в фотографии и умеющий выставлять элементарный свет я такие снимки сделаю с интервалом в 15 минут .

    [b]вот старались люди, пост создавали, а ты взял и всё испортил rofl
           
  3. 21 августа 2015 06:04
    Пользователь offline

    -1

    #
    Цитата: shep67
    Как человек немного разбирающийся в фотографии и умеющий выставлять элементарный свет я такие снимки сделаю с интервалом в 15 минут .

    +мульен
    Нас опять наебали, расходимся!
           
  4. 21 августа 2015 06:21
    Пользователь offline

    0

    #
           
  5. 21 августа 2015 09:56
    Пользователь offline

    +5

    #
    Видели бы вы меня после 12 часов сна! dance4
           
  6. 21 августа 2015 11:44
    Пользователь offline

    0

    #
    может быть, она стала так выглядеть не из-за того, что стала меньше спать, а из-за того, что стала больше работать 35
           
  7. 21 августа 2015 11:44
    Пользователь offline

    0

    #
    насчет похмелья это правда... все признаки налицо. но не ярко выраженные
           
  8. 21 августа 2015 12:22
    Пользователь offline

    0

    #
    студенты есть которые действительно учат? могут опровергнуть?)
           
  9. 21 августа 2015 20:31
    Пользователь offline

    +2

    #
           
  10. 22 августа 2015 01:17
    Пользователь offline

    -1

    #
    Разницы не заметил, статья - феерическая профанация.
           
Информация
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.