Как вы думаете, что обычно происходит внутри вашего организма, когда вы спокойно спите в своей постели ночью? В то время, пока вы отдыхаете, оказывается, наш организм выполняет очень важные задачи, о которых я расскажу вам далее. Читаем.
Ой, да ладно. Все во многом индивидуально, и к точному времени привязывать смысла нет. А если я ночью работаю, то в 4 утра у меня че, все равно все расслабиться?))))))))))